7月29日の つまみ

　

一往復 1時間半かかる Julianの練習場。
一度 家に帰って来るか、そのまま居るかは毎回 苦渋の選択。
・・・って、そこまで大袈裟に言わなくても良い !?

∵ゞ(≧ε≦)

でも、前者は ガソリン代＆往復する時間、
後者は駐車場代＆待ち時間が必要になる訳で、
どちらにしても悩むのよね。

で、その日の Julianの練習時間によって後者を 選んだ時には、
最近、こども達が 100均で買った ホワイトボードへ、
その日に予定している おかずを 書いておくの。
そうすると、mailしなくても、
私が下拵えしたのの先を おやぢが してくれる。
私が お風呂に入る時、おやぢが交代して、
その先を してくれていた今までと、
劇的に何かが変わった訳ではないけれど、何だか良い感じ。

この日も「栃尾揚げ」と書いておいたら、
薬味の葱を 考えて作ってくれていて、
いつもと違うのも、マッチ具合も とても Goodでした。





≪栃尾揚げ焼き 葱のっけ≫



長葱、ごま油、七味を 混ぜたんだとか。
by おやぢ。







≪小葱と小海老の キムチ和え≫



小葱、小海老、にんじんを キムチの素で和えて。。。

　　≪春巻き≫

この日は家に一旦 帰れるかが分からなかったので、
食事の支度に帰れなくても大丈夫なように、
買っておいた チルドの春巻き (･･*)ゞ
by おやぢ。







≪厚揚げ煮≫

　　≪鰤かま焼き≫
　　

これ 100円だったんだよ、安いでしょ v(*^o^*)v
仕入れ＆焼き by おやぢ。

　　≪コンビーフと ニラの焼きうどん≫
　　

我が家の激売れ鉄板 Menu。
この日も あっという間に無くなりかけていて、
おやぢが不満たらたら。
だから 2玉じゃ足りないっつうの。
by おやぢ。







≪青のりぽん酢≫



青のり・きゅうりの千切り・しらすで。。。
by コスモス。

　　≪プチトマト≫
　　

いただきものです♪
あっという間に ほとんど無くなっちゃいました。
ごちそうさまでした～ ＼(*^o^*)／

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小葱と小海老の キムチ和え

　

≪小葱と小海老の キムチ和え≫



小葱、小海老、にんじんを キムチの素で和えて。。。

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栃尾揚げ焼き 葱のっけ

≪栃尾揚げ焼き 葱のっけ≫



栃尾揚げを フライパンで焼き、
白髪葱、ごま油、七味を 混ぜたものを トッピングすれば、
できあがりで～す ♪＼(*^o^*)／♪

　　　






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7月29日 野沢菜ちりめんの炒飯弁当 (練習)

　

この日も 10時には練習場へ。
Julianは練習、私は仕事でした。

　　≪野沢菜ちりめんの炒飯弁当≫
　　

野沢菜ちりめんを 利用して、少しでも時短。
切った野菜は、赤ピーマン、にんじん、玉葱、椎茸、
味付けは塩こしょうと薄口醤油で。。。
ゆで卵･ゆでブロッコリー･レタス･にんじん･アメーラルビンズ、
胡麻ドレッシングを 添えたサラダにしました *^o^*

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