9月10日 宮崎産 牛ももサイコロステーキ弁当

　

三回忌の準備で帰省していた おやぢが、
手持ちの クーラーバックで持ち帰ったものと言ったら



(-"-;)(-"-;)(-"-;)



これも、その中の 1つ。

　　≪宮崎牛の サイコロステーキ弁当≫
　　

宮崎牛の フィンガーカットって書いてあったけど、
1.5cm角に切って、火が通ったら焼肉の たれを 絡めました♪
あとは、にんじんの千切りと玉葱を 炒め、
砂糖と薄口醤油で味を 調えたもの。
枝豆と玉子の炒め物、きくらげ天、カニかまチーズ *^o^*

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9月10日 ケチャップライス＆シチュー

　

コスモスが文化祭で朝早く なりそうだし、こどもたちは勿論、
自分も少しでも楽なようにと作っておいた シチュー。
でも、冷やごはんも残っていたので、
結局 ケチャップライスを 作ってしまいました (^-^;

　　≪ケチャップライス＆シチュー≫
　　







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9月9日の つまみ

　

Julianが おやぢに鶏刺し頼んでたのを うっかり忘れて、
鮪の刺身など買ってしまい大失敗。
Julianは鶏刺で ゴハン 3杯 :*:・(￣∀￣)・:*:
おやぢが宮崎から帰宅した日の つまみです。

　　≪宮崎産　とりこの たたき≫
　　

≪宮崎産オクラの バター炒め≫



ゆきどんさんに教わって、早くも我が家の定番の仲間入り♪
宮崎産の丸オクラだったら下ゆでは要らないと思うけど、
これは宮崎産と言えども、ちょっと大き過ぎるなと思ったので、
サッと 下ゆでの後、バターで炒めて、
塩こしょうで 味を 調えて いただきました (｡･･｡)

　　≪長芋納豆≫
　　







　　≪鮪の刺身≫
　　

≪五目揚げ焼き≫

　　≪トマトと かいわれの サラダ≫
　　







　　≪枝豆≫
　　







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