7月27日 エリンギと牛肉の オイスターソース炒め弁当

　　　

土曜試合、日曜 ツーリング、ヘトヘトでも、
容赦無く月曜は やって来る。
そして更に今週は、いつも一緒に練習している S君が、
夏休み中、昼と夜の練習場間の送迎を する、
御両親の手間を 省く為、泊りに来る。
ドMの OKYO、こどもを 1人増やして、
まだまだ頑張ります p(--^)q

　　≪エリンギと牛肉の オイスターソース炒め弁当≫
　　

粉吹き芋は塩こしょう、小葱入りの甘い炒り卵、
にんじんは サラダ油で炒めて、砂糖と薄口醤油。
あとは アメーラルビンズ。

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7月26日の つまみ

　

前日、Julianが地方大会出場を 決める大会。
5時起きで お弁当を 作り、試合会場に夕方遅くまで居て、
食事を して帰宅したのが夜中だった。
「もうクタクタ」と言っているのに、
さぁ行きましょう！ とばかりに、
バイクを 出してる クソ おやぢ (-"-;)
それでも、つまみを 作ったの全部 私って・・・
どういうことよ (怒)

　　≪じゃがいもと ピーマンの炒めもの≫
　　

こどもたちも大好きな実家の味、
味付けは塩こしょうと薄口醤油♪

　　≪長芋素麺≫
　　

少し日が経ったから、
酢を 入れても色が変わっちゃった (^-^;







≪冷奴の ツナゴーヤキムチのっけ≫





冷奴も美味しくて ハマったけど、
リッツも美味しいよ～♪*^o^*♪





≪ツナゴーヤキムチ on the RITZ≫

　　≪冷やしトマト≫
　　







　　≪炒飯≫
　　　　　

冷ごはんが沢山あったので、
こどもたちには炒飯を 作りました。

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ツナゴーヤキムチon the RITZ

　　≪ツナゴーヤキムチon the RITZ≫
　　

塩もみして サッと茹でて冷水に取って水気を 切った ゴーヤ、
ツナを キムチの素で和えて。
豆腐も合うけど リッツもね～　♪*^o^*♪　

　　　　　　　　






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7月25日 鶏の照り焼き弁当

　
　　　

ね、鶏の照り焼き 5切れで、
この ごはん全部 食べきるって キツくない !?
お弁当 Ｗに朝食、自分も試合に同行で、
出かけなくてはならなかったので、
いつにも増して簡単で ごめんよ～っっっ

　　≪鶏の照り焼き弁当≫
　　

他には小葱と搾菜入りの炒り卵、
千切りにんじんを サラダ油で炒めて、
砂糖と薄口醤油の味付け、
あとは アメーラルビンズ。

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