8月3日 豚肉と ピーマンの炒めもの弁当 (練習)

　　　

コスモスの方は、豚肉じゃなくて、
ウインナーだったのだけれど、Julianの ドカ弁は、
そんなものでは とてもじゃないが、埋まりません (-"-;)

おやぢが前の日に買って来た生姜焼き用の豚肉を、
ピーマン (緑)、パプリカ (赤) と炒め、
焼き肉の たれで味付け。
あとの おかずは全て、コスモスのと同じで、
量だけが全然違います *^o^*





≪豚肉と ピーマンの炒めもの弁当≫

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8月3日 ウインナーと ピーマンの炒めものランチ

　　　

この ランチ ボックスにする理由は、
フルーツの入った フードジャーと、
2つ並べて バックに 入れたいからなのだけれど・・・



気付いてみれば、Julianの好きな キウイしか無く、
無意味な選択に なっちゃいました。
この おかず入れ、深くて使い辛いのよねぇ・・・ (-"-;)

　　≪ウインナーと ピーマンの炒めものランチ≫
　　　　　

大した おかずが無いので、ごはんは わかめ御飯に。
ウインナーと、ピーマン・パプリカを 炒めて、
塩こしょうしたもの、
玉葱と、砂糖を 入れた卵の炒めもの。
にんじんは いつもの砂糖と薄口醤油、
下ゆでしておいた じゃがいもは、茹でて皮を むいて、
粉吹きにして明太子と塩こしょうで味を 調えたもの。
彩りは まぁまぁの出来かな。。。

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8月2日 こんにゃく入り舞茸ごはん

　　　

試合も終わって ホッと一息 =3
たまに時間の ある日は、大好きな炊き込みご飯と、
具沢山の御味噌汁に限ります (^_-)-☆

　　≪こんにゃく入り舞茸ごはん≫
　　

色々な茸を 入れなくても、
1つだけで十分に美味しい香りの舞茸♪
カロリーを 気にせず思いっきり食べられるよう、
半量を こんにゃくライスにして炊き込みました。
昆布を 一緒に入れて、味付は、酒、みりん、
濃口・薄口・だし・各醤油、そして白だし。

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