10月14日 サンドイッチ＆シチュー (合唱コンクール)

　　　

昨日の つまみが 3品で、
いくら何でも・・・と思ったら、多分これだな。
あと 1品、シチューが あったものと思われる (^-^;

14日は Julianが合唱コンクール。
私は PTAの仕事、会場での受付、と言う訳で、
3人とも お弁当持ちだった。
幸か不幸か、サンドイッチ用の パンが売ってなかったので、
10枚切りの パンを 利用。
大食いの Julianが 4つ、コスモスと私が 3つ、
それぞれ持って出かけました。　　





≪サンドイッチ＆シチュー≫

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10月13日の つまみ

　

前日の つまみを 見ても、残っていたのは、
カリフラワーと ブロッコリーだけなはずだけど、
写真は これだけ、火曜だから きつかったかな。

　　≪鶏もも肉の スパイシー焼き≫
　　　　　

時間的に きつい時、最近 よく出て来る これ。
塩こしょうと ブラックペパーを 振って、
グリルで焼くだけ、簡単、美味しい。
ただ、全部こどもが食べちゃうし、高く つくけどね (^-^;

　　≪かま焼き≫
　　







　　≪パスタと りんごの マヨネーズサラダ≫
　　







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パスタと りんごの マヨネーズサラダ

　


　　≪パスタと りんごの マヨネーズサラダ≫
　　

りんごは いちょう切りにし、塩水に浸けて水気を 切っておく。
きゅうりは スライスして、お好みで塩もみ、
茹でた パスタと一緒に、塩こしょう、
マヨネーズで和えれば できあがり ♪＼(＾o＾)／♪

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10月13日 甘辛そぼろの おにぎり

　　　

コスモスの とら弁用に作った甘辛そぼろ、
Julianの夕方飯に活用！

　　≪甘辛そぼろの おにぎり≫
　　







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10月13日 とらとら＆サラダランチ

　

11日の晩、いくら目覚ましの無い日が 4週間ぶりとは言え、
11時間も寝て、この日も布団に入ったのは 9時半。
さすがに 12時過ぎに目が覚めたきり、
4時半 近くなっても眠れず・・・
1時間ちょっとで起きるのは辛いし、
幸い仕事も休みにしていたので、
後で寝ることにして起きたものの、
すご～い疲労感で やる気ナシ (-"-;)

ごはんは 2色の そぼろ、
サラダは ブロッコリーと カリフラワーの 2色。

　　


≪とらとら＆サラダランチ≫
　　　　　

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