9月19日 スープ春雨 スパイシーカレー

　　　

月の中盤までは、43Kgを 境に、前後で安定していた体重、
ここへ来て少し好きな物を 食べ過ぎ、43.7Kgに。
戻らないよう気を付けなきゃ。

　　≪スープ春雨　スパイシーカレー≫
　　







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9月19日 シーフード炒飯

　　　

コスモスは、
朝食と お弁当が同じに ならないよう舞茸うどんにして、
おやぢと Julianは、
コスモスの お弁当と同じ、シーフード炒飯でした。
意識して塩こしょうだけの味付けにしたら、
おやぢが「胡椒が効いてて美味かった！」と言っていた。
そういう反応って嬉しいね♪

　　≪シーフード炒飯≫
　　







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9月19日 シーフード炒飯＆サラダランチ

　

8月 31日は確か何も無かったけど、
土曜は コスモスが もれなく学校だし、
7日が Julianの試合、13、14は コスモスの文化祭、
15日も祭日だと言うのに部活、
21日は Julianが練習、23日も試合、28日は栃木で試合・・・
今月も、目ざまし時計不要の日が無い、
母の終わり無き戦いは続くのでありました (-"-;) (-"-;) (-"-;)

　　≪シーフード炒飯＆サラダランチ≫
　　

冷凍シーフード、玉葱、しめじ、ピーマン (緑、赤)、
味付けは シンプルにと思い、
今回は塩こしょうだけにしました。

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9月19日 舞茸うどん

　　　

舞茸の香り・・・好きだなぁ (。・・。)
たぬきが多いので、たまには・・・

　　≪舞茸うどん≫
　　

朝は忙しいので、って書き始めて・・・よくよく考えてみたら、
お昼でも時間があっても同じだったと気付き (^-^;
(笑)
顆粒だし、塩、麺つゆで だしを 作り、
うどん、舞茸、葱を 投入して暫しで できあがり♪

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9月18日 鮭御飯弁当

　　　
　　　

炊き立てごはんに、塩鮭と、
指先で ひねって香りを 出した いりごま。
なので、そんなに味の濃い おかずは必要無し。

　　≪鮭御飯弁当≫
　　

小葱入り玉子焼き、
エリンギと ウインナーを 炒めて塩こしょうしたもの、
千切りにんじんに砂糖と薄口醤油で味を 調えたもの、
ブロッコリー、紅生姜天、黒豆でした *^o^*

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9月17日の つまみ

　

Julianが試験前日なので、
練習は大好きな K先生の レッスンのみ。

　　≪いかの腸焼き≫
　　

100円だったぜ v(￣ー￣)v
いかの腸に塩を しておき、
身を サラダ油で炒めたところへ投入して和えるだけ。
小葱を トッピングしました。
血圧注意の OKYOです、減塩減塩。

　　≪お好み焼き≫
　　

Julianのリクエストで。
シーフード、キャベツ、葱、揚げ玉、バラ肉。

　　≪煮豚≫
　　　　　

いつも通りの つもりで、火曜は忙しいから、と、
月曜に おでんや これを 頑張って作ったのに、
試験前で練習は休みだった。 ガクリorz







≪えだまめ湯葉≫



半額になってて 2パック買って来たのの、
賞味期限が この日だったから連チャンでした (^-^;

　　≪もずく酢≫
　　

≪おでん 2日目≫



大量に作り過ぎて 3日間 食べ続け、
最後は煮詰まっちゃった (≧≦)

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9月17日 磯小鉢

　

春雨から始まり、蒟蒻麺、ところてん、
ありとあらゆる低カロリー食品を 食べ尽くした半年。
もう口に入れるだけで気分が悪くなって来て、
この頃ところてん以外は受け付けなくなってしまったので、
暫し休憩という感じだったのだけれど、
カロリーを 考えて食べているので体重は安定していて、
43Kgを 境に、その前後を うろうろで イイ感じ ♪

　　≪磯小鉢≫
　　　　　







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9月17日 宮崎産 牛もも焼肉丼

コスモスの お弁当の おかずを 多めに作り、
Julianの朝食も兼ねて ♪

　　≪宮崎産　牛もも焼肉丼≫
　　　　　
　　






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9月17日 宮崎産 牛もも焼肉弁当

　　　
　　　

最近、毎日同じような おかずが続いていても、
全然 気にしてない私。
ダメよね、それじゃ (^-^;
でも、おやぢが宮崎から クーラーバックに入れて持ち帰った、
この宮崎産の牛肉、柔らかくて美味しくて、
ホント お弁当に ピッタリで助かった～ (≧▽≦)♪

　　≪宮崎産 牛もも焼肉弁当≫
　　

塩鮭、紅生姜天、枝豆入り炒り卵、
千切り人　にんじん炒め (砂糖、薄口醤油)、
牛肉は、玉葱、しめじと炒めて、
焼肉の たれで味付けしました。

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9月17日 ジャージャー麺

　　　

ちょっと目先を 変えて市販のジャージャー麺、
翌日は、
あらびきソーセージに チーズを ONした トーストの予定。

　　≪ジャージャー麺≫
　　







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9月16日の つまみ

　

火曜は忙しいし、と、前日の朝から張り切って色々 作り、
冷静に考えてみたら Julianが テスト前で、
先生に火曜と木曜は休みますって、
自分で言ったのにねぇ・・・(-"-;)





≪おでん≫

　　≪オクラ納豆キムチ≫
　　

≪えだまめ湯葉≫



Julianの大好物。
安くなってたから、2パック買っちゃった (･･*)ゞ

　　≪枝豆≫
　　







　　≪秋刀魚の塩焼き≫
　　







　　≪カッテージチーズと コーンの マヨネーズディップ≫
　　







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9月16日 宮崎産 牛もも肉の オイスターソース炒め弁当

　　　

Julianが食べるなら脂が無い方が良いから、
と、おやぢが宮崎から、
クーラーバックに入れて持ち帰った宮崎産 牛もも肉は、
コスモスの お弁当で着々と消費されています。
皮肉だね (^-^;

　　≪宮崎産 牛もも肉の オイスターソース炒め弁当≫
　　

おかずが 3種類だと、いくら何でも、
女子高生の お弁当としては、ちと寂しかったね。
牛肉は玉葱と炒めてオイスターソースで。
下ゆでした ブロッコリーは、
カラーピーマンの赤と炒めて塩こしょう。
玉子焼きには、サッと炒めた千切りの にんじんを 加えました。

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9月15日の つまみ

　

あとで気付いてみれば、16日は試験前で、
Julianも練習は休みだったのだけれど、
火曜は大変だからと朝から色々 作っちゃった この日。
夜の準備も、働きたくなくなる前に・・・と思い、
おやぢに「早いな」と言われながらも、
午前中のうちに済ませました (^-^;

　　≪水炊き≫
　　







　　≪じゃがいもと ピーマンの炒め物≫
　　

味付けは、うっかり ブラックペパーを 切らしていたので、
塩こしょうと薄口醤油で。

　　≪ペンネの ケチャップ炒め≫
　　







　　≪枝豆≫
　　







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9月15日 たぬきそば

　　≪たぬきそば≫
　　　　　

＊　　　　　　＊　　　　　　＊　　　　　　＊　　　　　　＊


14日は、1日 Julianに張り付いて、
勉強 見なきゃ ダメかと思ってたけど、意外や意外、
コスモスよりは遥かに真面目に、
集中して勉強していて ダイジョブそう。
私は疲れ過ぎて、起きたら何と、
10時半という驚きの時間で、しかも、
既に机に向かっている Julianを 見て二重の ショック！

∵ゞ(≧ε≦)

だけど、美容院へ行けたしラッキーでした♪

この日も、Julianは朝から勉強。
ただ、50ページも 宿題が出ている数学の問題集を、
「学校に忘れて来たから一緒に行って」と言われて ガクリ orz
他の教科も勉強しなきゃなのに 大丈夫なのかっっっ !?

コスモスは 1日練だから帰宅は 7時半過ぎ、
と思っていたら、午前中で帰ると朝早々に連絡があり・・・
しかし、待てど暮らせど帰宅せず。
おやぢと バイク用品店に行こうと待ってたのに (怒)
仕方無いので、Julianには悪いけど、
夕方ちょっと行って来ました。
だけど、残念なことに、
レディースは全く お得感が無く ガッカリ ΘoΘ;
食事開始が 6時半を 過ぎてたから、
ちょっと お腹に入れといて正解。

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9月15日 宮崎産 牛もも肉と玉葱の炒めもの弁当

　

コスモスは、13、14が文化祭、
15は お弁当持参で 1日練習だとか。
実際には マネージャーの相方が、自分都合で前日の夜遅く、
「明日は午後からで イイよ」と、LINEして来てて。
でも 起きちゃってからじゃねぇ。
入学以来ず～っと こんな調子なので、
呆れ顔の コスモスは「めんどくさいから行く」と。
送り出したけど、学校へ着いて間も無く、
「お弁当 食べて午前中で帰る」と mail。
私の早起きも無駄 (-"-;)
結局その相方と お喋りしてて、
全然 帰って来なかったんだけどね・・・

　　≪宮崎産 牛もも肉と玉葱の炒めもの弁当≫
　　

きくらげ天、千切りにんじんを 炒め、
砂糖と薄口醤油で味を 調えたもの、カニかまチーズ。
おやぢが宮崎で買って持ち帰った牛肉は、
細切りにして、玉葱と炒めて焼肉の たれで味付け。
ブロッコリーと コーンは、
炒めて塩こしょうの味付けにしました *^o^*

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