少し変える

お盆休みでゆっくりしている人が多いのでしょうか？

我が家はいつもと同じような月曜日の朝


なんですけどねなんとなく「やるせない」ような気分を引きずったままなので、いつもと違う気分を味わう為に、“いつものリズム”を少し変えてみました。

朝の家事の順番をマッタク逆にしてみたり、ご飯を食べる時間を変えてみたり、、、

いつもと違ってスムーズに行かなくて、なんだかとっても変な気分。



中医学でも日常生活において“ある程度の刺激”は必要不可欠だと考えます。

なんだか頭がもやもやして、気分転換がしたくて、でもどうにもならなくて、、、


なんて時はいつも“当たり前”になっている事を少し変えてみては？

ちょっと遠回りをして歩いてみるとか、滅多に着ない服に袖を通してみるとか、醤油で食べるものに塩をふって食べてみるとか、本当につまらない事しか思い浮かばないけど

ケド簡単に実践できる事ばかり


なんとなーく、自分一人では解決できそうに無い“もやもや”した気持は、第三者に聞いてもらうとそれだけでスッキリしたりすることが多い。


寝不足の重い頭を抱えているからいつまでも“もやもや”気分がぬけないのかしら？

なんだかなぁ

私の場合、“ガッカリ”から立ち直るのが苦手なようで


そんな事で落ち込んでいても仕方ない！　と言うか、相手は変わりようが無いので自分の対応の仕方を変えて対処していくしかないんですよね。

そうやって適応力がしていくのです。


頭ではわかっているけど、、、、