5月の練習

5/1   2kup,800mpr 29'38",20'down

5/2   60'jig

5/3   90'jog

5/4   90'クロカン

5/5   60'jog

5/6   30'jog

5/7   rest

5/8   15'up,12000mpr 44'54",207down

5/9   16kjog （春日p）

5/10  ソフトボール

5/11  rest

5/12  rest

5/13  15'up,tt5000m 17'37",20'down

5/14  60'jog

5/15  20'up,1000mpr,20'down

5/16  rest

5/17  30'jog

5/18  rest

5/19  rest

5/20  2kup,300×7(100)+1000m 55"~57" 3'12",20'down

5/21  rest

5/22  6000pr 22'16",40'down

5/23  8kjog （春日p）

5/24  8kjog

5/25  rest

5/26  rest

5/27  2kup,100×5(200) 3'33"~3'19",20'down

5/28  rest

5/29  1kup,6000mpr 22'36",50'down

5/30  山登り

5/31  rest

5月の走行距離　210k