福岡国際に向けて、やっとスタートです。
まずは、２０日に春日公園で２４Ｋ走を試みるが１６Ｋで断念
暑さ
とペース配分
が誤算でした。
6.46-6.45-6.43-6.40-6.42-7.11(w)-6.42-6.44-6.49-6.49
(1周1.6k)
ｔｏｔａｌ 1.07.57
1日完全休養を挟み、２２日に再チャレンジ
ちょうど、こがたくんが居たので一緒に走ってもらう。
今回は、1周7.00ペースに設定。
田舎侍とちよちゃんが、琉くんを連れて散歩をしてる中どうにか完走
7.02-7.02-6.59-6.59-7.00-
6.57-7.04-6.59-7.01-7.00-
7.10(w)-6.58-6.42-6.41-6.40
ｔｏｔａｌ 1.44.18