つぼっちファミリーのランランブログ

【練習内容・登山日記】を主に記載!
【サブ3】からの記録短縮へ、まどかRCの練習もアップ!

ミリカ合宿

2010-10-10 23:25:13 | つぼっち

10/9~10/10でミリカの合宿に参加しました。

仕事の都合で、1日目は午後練がら参加。

久住クロカンコースをみんなで、1周(2.5K)走った後、

「ハーちゃん」のスタートを合図に、5.0Kのトライアル

1位「ジョニー」、2位「いっとう(仮称)」、・・・。

この順位を元に駅伝チーム編成。

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みんな午前中に、30Kを走ったとは思えない力走

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1日目の練習を終え、後はアルコールを補給が待っています

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宿舎は、七里田温泉にある「みやま荘」

みんさんの食欲と飲みっぷりには脱帽。

そして、恒例?の自己紹介

ここで、「ジョニー」のプロポーズ大作戦!

福岡で2時間30分を切ると、「ともとも」にプロポーズ

この後、「白波」「こがた」「ショニー」「ともとも」「てんしん(仮称)」と

25時?26時?まで「白波談議」で盛り上がりました。

早朝練習は、みんなトロトロJOGの中、

「ながまっつ」と2人抜け出し一緒にJOG。

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合宿最後の練習は、「千町無田」に移動し30K走

1周6Kのコースを5周します。

1周目をみんなで走った後、残りはフリー。

最初にゴールしたのは、九州一周の山口代表の「いっとう」。

(*実力は、まどかの田舎侍くらい。)

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みなさん2日間お疲れさまでした。

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天狗の二人?