つぼっちファミリーのランランブログ

【練習内容・登山日記】を主に記載!
【サブ3】からの記録短縮へ、まどかRCの練習もアップ!

2月23日~1日練習

2019-03-02 16:45:11 | つぼっち

今週はサボりがち。

あまり走ってません

 

2月23日(土)

AM 50分JOG 下高場P

 

*クロカンの応援へ

 

2月24日(日) chikuzenうぐいすマラソン

AM 17+13分UP、5km、DOWN

18分37秒

 

2月25日(月) 春日P

16km走

7'28"-7'09"-6'58"-6'49"-6'53"-

6'48"-6'46"-6740"-6'36"-6'17"  total 1.08'28"

 

2月26日(火) 春日P

11.2kmJOG

57'45"

 

2月27日(水)

休み

*仕事で遅くなり、タイム取りだけ。

 

2月28日(金)

休み

*午後から小林に移動。

 

3月1日(土) 小林

AM 60分JOG

 

【月間走行距離】

1月 452km

2月 343km