5月は結構走りました。
持病の酸欠は相変わらず予想できません。
5月27日（土）
ＡＭ 10.0km走+1.0km 春日Ｐ
7'00"-6'52"-6'49"-6'56"-6'59"-
6'57"-1'42" total 43'20"+3'51"
＊調整で多くても8kmのつもりでしたが、ついつい走り過ぎました。
ＰＭ 休み
5月28日（日）
9:30スタート 秋吉台カスルトトレイルラン
20km 1.42'15" 2位
＊最後の下りで攣り出して、最後の最後で逆転されました。
みんな上位に食い込みました。
ＰＭ 30'WALK
少し脚をほぐすため歩きました。
5月29日（月） 春日Ｐ
16.0kmJOG
4'25"/km
＊思ったより疲れが残ってないので速めJOG
5月30日（火） 春日Ｐ
60'JOG
5'34"/km
＊雨でランナーゼロ。
5月31日（水） 春日Ｐ
4.8kmUP､(800m(r300)+300m(r200))×2､8.0kmJOG
3'04"(1'26)-65"(58)-2'55"(1'24)-66"(55)
＊5セットのメニューでしたが、持病が出て終了。
6月1日（木） 春日Ｐ
16.0kmJOG
6'11"/km
＊しょうこペースLSDでした。
他は、のりりん、にしけん。後半たなかつ、くるま
6月2日（金） 基山
60'JOG
6'40"/km
＊本福寺折返しと運動公園で時間調整。
知らない基山に出会いました。
＞
12月 475km
1月 530km
2月 489km
3月 512km
4月 449km
5月 553km