（３００ｍ×５（１００））×２セット
＠参加者
イッキ、とう、ほよ、岳珀、しゃか、ながかず、
マックマン、まこちん、さわ、たなかず、ひろひろ、
はしけん、のりりん、のぞみん（JOG）、
ゆま、たくみ、よしけい、草Ｊｒ、たいち、まがり、
ともひこ、おうすけ、たかしょう、しょうご、草Ｊｒ２
さくら、ほよのあ
＠設定
Ａ 52秒
Ｂ 58秒
Ａグループ
イッキ やや速めの50秒くらいでペースメイク 全クリア
とう 昨日の記録会と連続メニューで、どうにか全クリア
たくみ 筑前大会の調整だったが、54秒前後で全クリア
さくら 筑前の調整で1本おき、ラストは49秒。
ほよのあ 同じく調整で1本おき、ラストはＢで走る。
別調整組
草Ｊｒ 2000m6分01秒
たいち 2000m6分27秒
草Ｊｒ２ 1000m3分14秒
よしけい 800m
Ｂグループ
ほよ ペースメイク 久しぶりにラストも効いてました 全クリア
岳珀 今回は失速無くラストも上がってました 全クリア
しゃか 得意の300mで3コースを走ってました 全クリア
ながかず 昨日の記録会も走り、余裕が無かった！ 全クリア
マックマン こちらも連日の走りでした、気迫で全クリア
まこちん 集団の後方でしたが全クリア 余裕があれば前へ！
さわ 2セット目は単独走になってしまったが全クリア
たなかず リカバリーをショートカットで追いつき全クリア
ひろひろ 1セット＋数本 アップ不足みたいでした。
はしけん 1セット目は、しっかり前で走ってました。
のりりん 1本おきで、60秒以内で走る！ 上出来です。
ゆま 2セット目は、集団の後方から入り最後は前へ 全クリア
まがり 足の回転を速くするイメージで。+800m頑張る！
ともひこ 1本だけ抜けた？ 筑前を控えてますが＋800mも走る。
おうすけ まだまだ力不足ですが、＋800m頑張る！
たかしょう 筑前の調整で、本数は少な目に走る。
しょうご こちらも調整で、本数少な目に走る。
＠大会結果
【7月15日 小郡サマー陸上】
・3000m
しょうご 11分50秒85
【7月15日 日田市陸上記録会】
・1500m
ともひこ 4分42秒89
まがり 5分40秒80
＠大会情報
7月21日 筑前地区中学陸上（博多の森）
6位以内に入ったら県大会です。
「応援行ける人は、お願いします。」
三連休の中日は、鳥栖の石谷山へ。
連休初日は、こゆきと約束していた海へ。
7月7日（土）
7月8日（日）