今週末は最終戦

今日は、風が冷たくて手袋やマフラーが無いと耐えられない寒さ。
昼のサッカーも、膝の調子がいまひとつで休んじゃった。
今週末は最終戦なので、最低でも3日は走りこんでおかないと
試合になって、全然体が動かなくなりそう。

膝を痛めた理由は二つ有るんです。
一つは前の試合でやったゴールキーパー。
この間の試合は、相手が殆どシュートを打てない試合だったけど
たまに来るボールを、手で持って蹴るいわゆる『パントキック』を
何度かする機会があったんです。
普段は、フィールドで地面にあるボールを蹴るんだけど
ＧＫのキックは、少し浮いたボールを蹴るために
軸足の膝が、蹴る瞬間に捻るような感じになる。
普段やらないことなので、これが意外と膝に負担をかける。

筋力が落ちてきたから、そういう小さなことが積み重なるんだろうな。
ＧＫをやると、首の調子もおかしくなる。
サッカーで、ＧＫって言うポジションが他のポジションより
楽そうに見えて、タフなポジションなんだって思うようになった。

もう一つは、体育館でやったフットサル。
ボールの蹴り方も、止め方もサッカーとは随分違う。
サッカーじゃ足の裏でトラップなんて、殆どしないし
ボールも弾まないし、飛ばないから勝手が違う。

それでもそっちの方は、サッカーよりは楽なのでいいのだけれど
一番の難点は、靴が滑らないから走って止まる時や、
方向転換する時に、膝にかかる負担が凄く大きい。

それと靴の中で足が動くと、つま先を傷めてしまう。
この間、帰宅したらつま先が紫色になってたくらい・・・

それで、最近は体重が減って動きが楽になったにも関わらず
膝が痛くなって、休みがちになっちゃった。
まぁ、気力・・・・と言う点も否めないけどね。

今週末の試合は、やっぱりフィールドで点を取りたい。
いい形で一年間の締めくくりをしたいって思う。
明日は、頑張って汗をかきに行こう！