カフェイン

このところ午後にコーヒーを飲むと睡眠が不調になる。

眠気が来なかったり中途覚醒してしまったり。

以前は1日に６杯くらい飲んでいたこともあったのに。

その当時は睡眠とコーヒーは無関係だった。

スターバックスでコーヒーを飲みながら読書するのは私の至福の時であるのに
このところ、その行動が怖くなってしまった。

最近、息子にスターバックスでカフェイン抜きのコーヒーが飲めると教えられた。

早速飲んでみた。

明け方やはり目が覚めてしまった。

「なんだ、ダメだったかやはり」と思った。

ところがもう６時であった。

熟睡できていたのであった。午後コーヒーを飲んでも。

万歳! 嬉しい。

「デカフェ!」という注文をすれば夜が怖くない。