６５歳になった

６５歳になった。

「健康第一」

これは誰でもそうなのだが、年齢を重ねてくると、いかにもこの大切さを痛感する機会が増える。

驚くことに去年は一度も下痢をしなかった。

これは自分の人生の中で特筆すべきことだ。

５０歳を超えてから巻き爪が治ったことくらいに大きな出来事だ。

ヨーグルトやオリゴ糖を試していたが大した効き目はなかった。

胃腸科に駆け込んだ時にはビオフェルミンを飲んだが効果なし。

去年からは毎日納豆を摂ることにした。

これが良かった。

毎日記録をつけているので断言できる。

ただヨーグルトやオリゴ糖も毎日欠かさない。

最近妻の言葉に対して聞き返すことが増えた。

妻が聞き取れたところだけ言い直すので「そこは分かったよ」と言うと、またまた聞き取れた別のところを繰り返されるケースの場合「その前だよ」と大きな声を出してしまうこともある。

聴力の衰えだけではないかもしれないとも思う。

忘却能力に長けているので何かに書いておかないと忘れっぱなしになる。

PCに「やることリスト」を付けることにしている。

毎日思いついたことを書き込み済ませたものは日にちを入れて中止したものは中止不要と思ったものは不要と書いておく。

すると同じことを思いついた時に思い出させてくれて便利だ。

去年から物置の外壁や屋根の改造を行っている。

リュウキュウ朝顔を取り去りラティスも取って、そこにワイヤーメッシュを立てた。

屋根もリュウキュウ朝顔を取り去りネットも外して高圧洗浄機で洗浄した。

これからサビ取りをして防錆剤を塗って上に色を被せる。

少しずつ健康に気を遣いながら出来うる作業をしていく。

その日のうちに筋肉痛が出て翌日には治っている。

驚きの健康体であると思う。

ストレッチを寝る前と起きてすぐに行ってからは腰痛が激減した。

すぐできるちょっとしたことを根気よく行って安価に健康を続けていきたい。

子供たちが良い成績をとってくると親として、うんと嬉しかった。

今度は自分が健康という成績を上げて子供たちに返したい。