朝晩ひんやり、昼間は充分汗をかく初秋の時期となりました。また１年があっという間に経過。この１年は、あることに熱中したために、徹底した運動不足で、健康面の不安、心配がますます高まってきました。ジョギングやウォーキング、自転車でぶらりもやりましたが、暑さや寒さで不定期な取り組みとなりました。その理由は、健康を害する自覚症状には至らないということです。しかし、人生、長寿ができるかどうかは、これからの３年～７年ぐらいが重要だと思っています。この国は、長寿社会ではあるが、人として、主体的に楽しく幸せを感じながら暮らしていくことができるかどうかが目標で、そのためにいまからどう過ごしていくかが大切な時期を迎えている。