5月16日 こんにゃく麺の冷やし中華

3月 12日から ダイエットを 始め、
GWの キャンプ前までに約 5Kg減量し、帰宅後は、
キャンプで飲み食い放題だったせいか、
45Kg台前半から 44Kg台の後半を、
この週末まで ウロウロしていました (^-^;

　　≪こんにゃく麺の冷やし中華≫
　　







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5月9日 野菜たっぷり蒟蒻そうめん

ネットで買う以外でも、結構 スーパーによって、
色々と低カロリー食品を 置いていることに気付いてから、
辛さが激減。
代謝が悪い、夜の カロリーを 減らせない、運動 イヤだ、
という私の場合、とにかく朝昼で カロリーを 抑えるしか無いから、
結構 辛いので助かります。
5日に キャンプから帰宅後は、5.2 ⇒ 5.0 ⇒ 5.2と 5Kg台を キープ。

　　≪野菜たっぷり蒟蒻そうめん（中華スープ）≫
　　　　　







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5月6日 もやしと きくらげの蒟蒻とんこつラーメン

　

キャンプで好きなだけ飲み食いして帰宅。
恐る恐る見た体重は何と！ たったの 500g増だった。
ありがとう神様ぁ～ (≧人≦)
という訳で、引き続き ダイエット、頑張ります p(--^)q

　　≪もやしと きくらげの蒟蒻とんこつラーメン≫
　　

買わなくても良いのに おやぢが買って、
クーラーボックスで旅を して、
すっかり ヘニョっちゃった もやし。
仕方が無いので、少しでも消費します。
冷蔵庫で留守番してた きくらげと一緒にね。。。

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5月1日 こんにゃく麺の冷やし中華

3月 12日に ダイエットを 始めて、
7週目に 49Kg台から 44Kg台に減り、
この週は一応 44Kg台を キープ。　
問題は、飲み食べ放題の キャンプ。

　　≪こんにゃく麺の冷やし中華≫
　　







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4月30日 野菜たっぷり蒟蒻とんこつラーメン

　

約 2週間の停滞期間を 経て、28日、
ついに 44.6Kgで夢の 4Kg台突入。
29日は 45Kgと出戻ったものの、この日の定時計測は 44.8Kg。

　　　

　　≪野菜たっぷり蒟蒻とんこつラーメン≫
　　

秩父ツーリングで買った葱、
あとは キャベツと きくらげ、紅生姜で ♪

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4月22日 秩父産葱たっぷりの蒟蒻とんこつラーメン

　

前日、ツーリングに行った時に買った葱を 沢山 入れて、
作ってみたら美味しかったので、リピートしました。
あとね、作り方が、簡単さを 追求するせいか、
蒟蒻を 熱湯で温める、スープも湯を 注ぐだけ、
ってなってるんだけど、これだと、どうしても温度が低いし、
蒟蒻の匂いが気になって、あまり美味しいと思えず、
2つ目を 食べる気がしなくて。

偶然、この葱を 入れる為には煮ないと ダメだな、
ってことで 煮てみたところ、全然 イケたのでした。
ただし、
煮過ぎると、蒟蒻が縮まって美味しくなくなったので注意です。
そんな訳で、それ以来、
普通に美味しいと思って食べられるようになったので、
生産者さんは、そういうことも研究して、
パッケージに表示したりすると良いと思います。

　　≪秩父産葱たっぷりの蒟蒻とんこつラーメン≫
　　

きくらげと ブラックペパーも入れました。
紅生姜も あると良かったね ♪

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4月15日 野菜たっぷり蒟蒻焼きそば

お昼も これで頑張ったんだけどねぇ・・・
やっぱり、単に カロリーを 減らしても、ダメな時は ダメ。
めげずに色々 勉強しつつ頑張ろう p(--^)q

　　≪野菜たっぷり蒟蒻焼きそば≫
　　　　　







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4月7日 野菜たっぷりチゲ風春雨

入る Gパンが 2本しか無い、危機的な状況となり、
3月 12日に始めた ダイエットも 1ヶ月が近づいて来た。
49.6Kg ⇒ 46.3Kg　3.3Kg減

。


　　≪野菜たっぷりチゲ風春雨≫
　　　　　







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4月3日 野菜たっぷり かき玉春雨

先月 12日から始めた ダイエット、スタートは 49.6Kg。
この前日の定時計測（夕飯前の お風呂前）は、
46.4Kgで マイナス 3.2Kg～ ♪

　　≪野菜たっぷり かき玉春雨≫
　　







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3月31日 野菜たっぷり チリトマト春雨

12日から始めた ダイエット、スタートは 49.6Kg。
この前日の定時計測（夕飯前の お風呂前）は 46.9Kgで、
マイナス 2.7Kg (*^o^*) ♪

　　　≪野菜たっぷりチリ トマト春雨≫
　　　







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3月26日 ラーメン蒟蒻 とんこつ

12日から始めたダイエット。
2週間で、体重は 49.6kg ⇒ 47.0kg、頑張ろう！

　　≪ラーメン蒟蒻　とんこつ≫
　　　　　

前回の ダイエットの時も色々食べたけど、
蒟蒻の匂いがしない蒟蒻麺は、やはり存在しない感じ。
好きな私は、別に気にならないけどね。
豚骨と言っても、スープは サラッとしていて、
太る恐怖は ありません。

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3月24日 小松菜と椎茸の坦々風春雨

3月 12日に始めた ダイエット。
スタートは 49.6Kgで、多少の上がり下がりを 経て、
この前日夜の計量時で 47.3Kg、2.3Kg減です。

　　　≪小松菜と椎茸の坦々風春雨≫
　　　







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3月22日 野菜たっぷり春雨

ダイエットを 初めて 10日。
体重は、49.6Kg ⇒ 47.4Kgで 2.2Kg減。

　　　


　　≪野菜たっぷり春雨≫
　　

野菜は、食べ応えのあるキャベツと長葱、
エリンギ、かいわれで｡｡｡

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3月20日 うま辛坦々風＆さっぱり塩春雨

Julianは練習、コスモスは部活オフで、一緒に昼食。
元々 春雨は大好きだし、
私の ダイエットに付き合うと言うので、 2人で春雨 *^o^*
　　　




　　　
　　　
≪うま辛坦々風＆さっぱり塩春雨≫

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3月19日 野菜たっぷり白湯風春雨

　

白湯風スープに合うよう、
キャベツ、しめじ、にんじん、かいわれ大根で。。。

　　≪野菜たっぷり白湯風春雨≫
　　







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