5月9日の つまみ

　

金曜日だと言うのに、料理らしい料理が無いね (^-^;
何してたのかな。

　　≪かしら焼き≫
　　

焼肉用って売ってるのを いつも串に刺して焼くの。
おやぢも こどもたちも大好き。
すごく時間が かかるのに、無くなるのは あっと言う間。

　　≪粉吹き芋の ペッパー風味≫
　　　　　

粉吹きにした じゃがいもを、
塩こしょうと ブラックペパーで。。。

　　≪小葱と ちりめんじゃこの和え物≫
　　

ちょっと手が加わってる程度だけど (･･*)ゞ
塩と少量の ごま油で♪

　　≪なめ茸おろし≫
　　







　　≪グリーンサラダ≫
　　







　　≪冷やしトマト≫
　　







ランキングに参加しています

　　↑
　　　　↑
　　　2つ押していただけると嬉しいです♪

　　　いつも ありがとうm(u_u)m❤

小葱と ちりめんじゃこの和えもの

　


　　≪小葱と ちりめんじゃこの和えもの≫
　　

3cm程度に切った小葱と ちりめんじゃこを、
塩と少量の ごま油で和えて ♪

ランキングに参加しています

　　↑
　　　　↑
　　　2つ押していただけると嬉しいです♪

　　　いつも ありがとうm(u_u)m❤

5月9日 野菜たっぷり蒟蒻そうめん

ネットで買う以外でも、結構 スーパーによって、
色々と低カロリー食品を 置いていることに気付いてから、
辛さが激減。
代謝が悪い、夜の カロリーを 減らせない、運動 イヤだ、
という私の場合、とにかく朝昼で カロリーを 抑えるしか無いから、
結構 辛いので助かります。
5日に キャンプから帰宅後は、5.2 ⇒ 5.0 ⇒ 5.2と 5Kg台を キープ。

　　≪野菜たっぷり蒟蒻そうめん（中華スープ）≫
　　　　　







ランキングに参加しています

　　↑
　　　　↑
　　　2つ押していただけると嬉しいです♪

　　　いつも ありがとうm(u_u)m❤