4月1日の つまみ

　

水曜日、夜の練習場へ、
Julianを 送り込んだら食事の支度です♪

　　≪ごろごろ野菜の豆乳スープ≫
　　　　　

このところ メッチャはまってる豆乳スープ。
今回 具に使ったものは、玉葱、にんじん、じゃがいも、
さつま芋、エリンギ、しめじ、ベーコン。
豆乳 1000cc　水 160cc　コンソメ 1ヶ　塩こしょう適宜

　　≪ちくわの磯辺揚げ≫
　　
　　って、これ、青のりとか入ってる？？？







　　≪自家製ハム≫
　　







　　≪冷奴≫
　　







　　≪なめこおろし≫　　　
　　







　　≪Ｗ葱炒飯≫
　　　　　

こどもたちが大好きな葱、
とにかく思いっきり入れてしまうのです。
Julianも、スゴい勢いで おかわりしていて良かった *^o^*
青葱と小葱のＷで、
味付けは、塩こしょうと納豆に付いてる袋醤油♪

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Ｗ葱炒飯

　　≪Ｗ葱炒飯≫
　　　　　

こどもたちが大好きな葱。
とにかく思いっきり入れちゃうのです ^ ^*
青葱と小葱のＷで、味付けは塩こしょうと、
納豆に付いてる袋醤油 ♪

　　






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3月31日の つまみ

　

この日は月末で忙しく、
練習場のある駅まで戻った時点で既に 4時。
そのまま練習場に居るのが楽なんだけど、
そういう訳にもいかないし、急いで車で自宅へ戻って、
焼き肉の支度を して練習場へ戻りました。

　　≪焼き肉≫
　　







　　≪粉吹き芋のバター炒めチーズ焼き≫
　　　　　

なんだか珍しく残っちゃったものを、
コスモスに リメイク頼みました。
by コスモス。

　　≪冷奴≫
　　







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3月31日 牛丼弁当 (練習)

　

ちょっと心身共に疲れている今日この頃。
手抜き、それも、
かなり ハイレベルの手抜きを 覚えた OKYOです。
この日は どっさり牛丼の具を 作り、
コスモスの朝食と兼用に しちゃいました (-"-;)

　　≪牛丼弁当≫

麺つゆに付いている「丼もの」の率で だしつゆを 作って、
玉葱を 煮て、牛肉を 加え、
丁度良い加減まで煮詰めれば できあがりです♪　　　

玉葱を 多めにしては あるものの、
ちょっと野菜不足が心配なので、
いつもの お弁当箱の下段は牛丼用の ごはん、
上段は これ ↓ で。

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