15日の晩が ほぼほぼ眠れずで、爆睡した前日の夜、
なのに、やっぱり どこか調子が悪いのであろう、
唾を 飲み込むと喉が痛いし、先生が探してる菌、居るのかな。
マットレスを リビングに持って来て倒れるように寝た。
一度、薬を 飲む時間に アラームが鳴ったけど、
それどこじゃない、体を 起こすのも無理っぽくて、
4時過ぎまで、2時間くらいだった???
やっと体が軽くなって、良かった、寝て。
金持ちの帰宅率が高くなった水曜、
早く飲もうと準備を 開始。
5時過ぎには飲み始めてたかも。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/41/cb/d7d32ce2b8aa9f0242d0c9fa40a49485.png)
≪早ゆでペンネの ケチャップ炒め≫
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/50/ec/13f8215252f0f95805165e2af5dea971.jpg)
下茹でした早ゆでペンネと薄切りの玉葱を オリーブ油で炒め、
塩こしょう、ケチャップの味付けで。
前日は サラダにしたので、違う感じのものにしたくて、
とは言え、これも定番もので珍しくないけれど。
なのに、やっぱり どこか調子が悪いのであろう、
唾を 飲み込むと喉が痛いし、先生が探してる菌、居るのかな。
マットレスを リビングに持って来て倒れるように寝た。
一度、薬を 飲む時間に アラームが鳴ったけど、
それどこじゃない、体を 起こすのも無理っぽくて、
4時過ぎまで、2時間くらいだった???
やっと体が軽くなって、良かった、寝て。
金持ちの帰宅率が高くなった水曜、
早く飲もうと準備を 開始。
5時過ぎには飲み始めてたかも。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/41/cb/d7d32ce2b8aa9f0242d0c9fa40a49485.png)
≪早ゆでペンネの ケチャップ炒め≫
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/50/ec/13f8215252f0f95805165e2af5dea971.jpg)
下茹でした早ゆでペンネと薄切りの玉葱を オリーブ油で炒め、
塩こしょう、ケチャップの味付けで。
前日は サラダにしたので、違う感じのものにしたくて、
とは言え、これも定番もので珍しくないけれど。
≪金目の干物≫
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/67/b1/ce0818e6351763e2ec44efb309266675.jpg)
社長の鴨川土産、3尾目、あと 1尾で おしまいです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/55/5e/8ed48d40e049a1396c8eb9e24cbeb640.png)
≪トマトと キャベツの フレンチドレッシングサラダ≫
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/27/5d/7f26c59dae8c7c7743d199b4be3ec964.jpg)
下拵え済みの キャベツに、前日 トマトを 加え、
3倍量を 用意しておいたもの。
ペンネと合わせて 3分の 1を 使った残り、
器に盛り付けて フレンチドレッシングを かけるだけ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/35/3c/a341d4170881704b728649d47fe7ec15.png)
≪切り干し大根の梅鰹和え≫
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/13/33/143bcea9a2a52112dda04b6dc805bc35.jpg)
水戻しして絞るところまで下拵えしておいた切り干し大根、
種を 取って ほぐした梅干しを 混ぜて倍量を 用意。
この日は半分を 使って、鰹節を 加え、
ごま油、ヤマエの濃口醬油「ぼたん」で味付けでした。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/75/c3/d0562cc1342005d22bf7c2306ddd6bc8.png)
≪ハニーバタートースト≫
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/05/08/a6f9cbd9b615ed1f2aee497c1ebfbee6.jpg)
頑張って 7品も用意したのに、やっぱり野菜中心、
そして軽いものが ほとんどで満足感に乏しく、
この前 美味しかった これ、また作りました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4d/ee/32004871c1774861e8d96a1110dc6701.png)
冷凍保存している ダブルソフト、
片面を 焼いて裏返し、程良く焼いたら器へ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/12/c3/bd36d8d5bdfe705ef877bb7f6b8bd2de.png)
社長から いただいた蜂蜜を 塗り、バターを のせて。。。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/67/86/02004698aaa8c8337d54c9ed4dc85ad7.png)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/64/74/47044d2c2f96e3ca6e9f562c6c0200ce.png)
≪ポトフ ラスト≫
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/79/4c/8dd2792f88ec874e3fadac6189f90dfe.jpg)
≪めかじきの磯部天 ラスト≫
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5d/43/aeefc5ba0aeca9a62fa68f443ec3dbcd.png)
≪枝豆 ラスト≫
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/71/71/b0c3db18ea316d7925d6c3a1c0e2f0b0.jpg)
ランキングに参加しています
![](http://www.recipe-blog.jp/images/about_ranking/recipe_blog_2.gif)
押していただけると嬉しいです ♪
いつも ありがとうm(u_u)m ❤