6月20日の つまみ

　

何度か上や玄関の音で目が覚めたけど、
一度まだ暗いうちに トイレへ行っただけで、
あとは、それなりに平和な睡眠。
ただ、布団を たたんでると、
階段を 下りて来る音が聞こえて ( ˙-˙ ?
Julianは、30分以上前、金持ちは ついさっき出て行ったし、
コスモスが起きる時間にしては早過ぎる、
と部屋を 出て ビックリ。
満面の笑顔で Julianが おはようって。

？？？

玄関が開いて閉まり、自転車の スタンドを はずす音がした、
2回、と思ったのは、信じられないけど幻聴らしい。
そんなこと、考えてみれば、たまに ある。

朝は､ザバス MILK PROTEIN 脂肪ゼロ ヨーグルト風味､100kcal､
昼は、サラダ 48kcal、お好み焼き系 296 kcal、計 344kcal。
定時計測は 51.3kg、前の晩、結構 飲んじゃったし、
6月初旬から、ずっと この辺を ウロウロ。
前日 51㎏ジャストだったから、
0キロ台を 目指して また頑張る ᕦ(ò_óˇ)ᕤ

今月は、何だか暇で、と思ってたら、
登記簿謄本を 法務局まで取りに行く お仕事が♪
足は しんどいんだけど、たまに外へ出るのは気分転換、
のはずが、恐ろしく暑くて。
誰だよ最高気温 26度って言ったの (怒)

二人とも出かけちゃったし、
とりあえず早く帰って足を 休まそうと定時に退社、
シャワー、洗濯、と、いつもの仕事が終わると、
間も無く金持ちが帰って来た (- -)
この日は最初から、Julianを 迎えに行ってから飲もうと思ってて、
リビングが空くまでは元リモート部屋で過ごす。

連絡しておいた Julianは、11時前に駅だと LINEを 寄越した。
ごはんは食べないよね？ という聞き方が悪かったんだね、

食べないと思う 💭

わかんない でも 💭

との返事で、帰って、もしかしたら食べるかも、
そんな ニュアンスのだったけど大嘘。
最後 3時間くらいは、ずっと ベイマックスに乗ってるから、
おひるは食べてるけど、夜は ほとんど何も食べてなくて、
実際は、おなかペコペコだったらしい。

すると、30分後くらいに、飲みに行くと言っていて、
食事は食べないはずだった コスモスが、

今 ●● 💭

かえるわ 💭

と突然の帰る宣言、Julianの 4分前に駅着だと。
相手が一人になっちゃったのと、
仕事終わりが遅かったのと両方みたい。
翌日は休みだし、チャリが無くたって問題無いし、
乗って一緒に帰ればと言ったら そうするって。

何のことはない、一人で何もしないで のんびりするどころか、
大慌てで 3人分を 用意して普通に食事、0時から。



≪ベーコンと卵の炒め物≫



サラダ油を 熱した フライパンで、
2cm幅程度に切った ベーコンと、
下茹でして斜め切りにした いんげんを 炒めて一旦 取り出す。
塩こしょう少々を 加え混ぜた溶き卵を、
サラダ油を 熱した フライパンで程良く火を 通し、
ベーコンと いんげんを 戻して、
塩こしょうで味を 調えたら できあがり。

　　≪ほっけ焼き≫
　　

≪レタスと生ハムの サラダ≫



週越えの レタスと、かいわれ巻きを 作った残りの生ハム。







≪たたききゅうりと ちぎりちくわの キムチ和え≫



ところどころ皮を 剥いて塩で擦って洗い、
すりこ木で 叩いて 1cm幅程度に切った きゅうり、
同じくらいに ちぎった ちくわを キムチの素で和えて｡｡｡

　　≪トマト≫
　　

≪ところてん≫









≪ゴーヤの キムチ和え 2日目≫



これ以降の写真は、かぼちゃ以外、
作った日に撮ったものを 使用。











≪かぼちゃ 2日目＆手羽元と大根の煮物 ラスト≫

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