頑張らない

元気いっぱい、エネルギッシュな活動が取り柄の私だけど
４０歳を過ぎたあたりから
だんだんと
無茶なことできなくなってきた。

４０歳を過ぎると
卵巣の機能が衰え、女性ホルモンが減少

これに対して　脳が、体を何とか
元の状態に戻そうと必死に反応し
体が混乱状態に陥るそうだ。

体の変化に対する調整をするため
無意識のうちに、余分なエネルギーを
使っているらしい。

だから、この時期は
ムダにエネルギーを使わないよう
無理しないことが大切なんだって

頑張って早起きしたり
頑張って何箇所も買い物に行ったりなど・・
若いころ、何ともなかったことが
４０代では　しんどい・・

それは当たり前のことであり

必要以上に頑張らないことが
とても大切なんだそうだ

以前、読んだ横森里香さんの
エッセイにも確か、そのようなことが
書いてあったな～

めいっぱい遊び、仕事をし、
ガムシャラに子育てと家事に精を出した
２０～３０代

これからは　適当に
ラク～に力を抜いて手抜きして
頑張らずに　頑張りたいな