節酒のやり方を変えた

　50代、営業時代は、週3日休肝日を作り、2回宴会を入れ、テニス1回で、呑む日はどんどん飲んでいた。土曜日の朝は前の晩の宴会で焼肉のニンニク臭と二日酔いの酒の臭いぷんぷん、吐き気も押さえてテニスをしたものだ。その後、シャワーを浴びて昼から一杯だった。

　仕事は楽しかったが、それなりに営業のストレスもあった。破天荒な呑み方だった。

　最近は、休肝日を作るより晩酌でゆったりが良い。前は、酔いが酔いを呼ぶ呑み方だったが、1本ほどゆったり飲む。休肝日より、飲酒総量の管理が重要なようだ。

　後は、読書や旅番組を観る。ゆったり、ゆっくり