更新しましょう

夜、最後のお客様を送り出し、明日の焙煎の支度をし、
テレビでニュースを見れば後は毎日の日課である夜の
走りの時間です。

仕事が終わりくたーとなって、テレビなど見たらあとはそのまま
泥のように寝入ってしまいたいところ。

でもそれだと更新されないのです。

南の空、武甲山の上にオリオン座が居座る時期は、それは
それは夜の空の下走り出すには大変な勇気がいるのですが、
今の時期にはぶらっと散歩に出る程度の覚悟で足ります。

それでも最初はいろいろと理由づけして思いっきり力を出し切る
のを拒否して走っているのです。

最初のラップタイムを記録する辺りから体中に新たな気が漲り、
いつものスピードを出すリズムが生まれます。

そうすると気持ちも体も古いものを捨て新しいものに切り替えて
行く感じになります。

降りそそぐ星からの光や夜の空気に気持ちも体も更新される
のです。

この走りで諸々の確認がされ、さらに次の段階に進む心も体も
情報を更新し、整理されるという感じです。

ひざが痛いとか腰が痛いとか全力で走ると体が悲鳴をあげる
こともありますが、毎日走るコースでも進化を遂げるため
目標を達成するための更新課題も出てきます。

そのため、距離を延ばしたり、タイムを定めたりいろいろやります。

そのタイム更新もしばらく遠ざかっていましたが、ここのところの
気温と体調でまた更新に向けた調整をしようかという感じに
なってきました。

ただの義務感や健康維持にとどまらず、あくまで目標に向けの更新
というところが自身の精神、体の更新になっていると思います。