めげずに前進！！

先日、横山中学野球部は一中と練習試合を行い、１対４と敗れはしましたが、エースが投げれば、そこそこの戦いが出来ると、書きました。

　

今日、倅に「一中もそれほど強いって感じじゃないね」と話すと、「レギュラーが二人出ていたんだって」との答えです。

　

「？？？」目が点になってしまいました。レギュラーを二人欠いていたではなく、二人出ていた、です。なめられたわけではないでしょうが、どんだけ強いんだという感じです。

　

しかし、レギュラーが出ていないからといって、エースＦ君が通用しないとは思いません。バックがしっかり守り、打つ方でも、しっかり細かい野球をやり切れれば、秋冬連覇の強豪にだって勝てると思います。めげずに前進することが必要です。

　

そのためにも、キャプテン、副キャプテンの下、チームがしっかり一丸となることが必要です。しかし、今日、そんな期待を裏切ることがあり、副校長からわざわざお電話をいただきました。その行為自体は、目くじらを立てるほどのものではありませんが（副校長すみません）、もっと大人になり、そうしたくだらないことをしない「自覚」をもってほしいですね。

　

そういうことも含めて、今が、成長の時です。勝ち負けの結果以前に、そういう精神面の成長の方が大事だと思いますし、それがあれば、結果も付いてくるような気がします。

　

頼むぞ！キャプテン、副キャプテン！！

　

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フルマラソン（と同じ距離）を完走しました！

昨夜は職場の歓迎会だったので、ジョギングを出来ませんでした。そして、レースの前の晩にはアルコールは摂らないようにするのが鉄則ですが、最近長い距離を走っていませんし、前に最長走行距離を走ったのが、一年以上前の１月だったので（「ぽかぽか陽気に誘われて…多摩川まで行きました」、心の中で、今日はちょっと長い距離、出来れば４０ｋｍ以上を走ろうと決めていました。

　

二日酔いではありませんが、肝臓のグリコーゲンは昨夜のアルコールの代謝に消費され枯渇していると思われます。しかし、今日は長時間のジョギングなので、朝食をしっかり取って、消化されるのを待っていると時間がなくなるので、ウィダーインゼリーとソイジョイで簡単に済ませ、７時頃に家を出ます。

　

　

浅川の横山橋が実質的なスタートのようなものです。７時の八王子は、－0.1℃とまだまだとても寒かったです。　

　

　

　

　

　

　

1:01:22　　10.9ｋｍ地点　

浅川を下り、長沼橋の先で土手の道が途切れるので、京王線に併走する北野街道に出て、日野市に入ります。

5分37秒／ｋｍ

　

　

　

　　

高幡橋から再び浅川沿いに入ると、モノレールが見えます。その先は、もうすぐ多摩川です。

　

　

　

　

　

　　

33:02（累計1:34:24）　　17.1ｋｍ地点

浅川右岸　多摩川から0ｋｍという杭があります。多摩市はもう少し先ですが、３市目に入ります。

5分19秒／ｋｍ　

　

　

　

　

上の杭の５ｍくらい先には、「多摩川右岸 　海から３７ｋｍ」とあります。さすがに海まではいけません。

　

　

　

　

　

　

１ｋｍほどいくと、聖蹟桜ヶ丘の京王ＳＣです。普通は後ろからは見ませんから、結構地味ですね。　

　

　

　

　

　

　

15:19 （累計1:49:44）　19.8ｋｍ地点

聖跡桜ヶ丘の先、鎌倉街道から府中市に入ります。水飲み場が見つからず、スポーツ飲料を買い、今日はポーチを付けてないので、手に持ったまま走ります。

5分40秒／ｋｍ

　

　

　

　

25:46（累計2:15:30）　　24.6ｋｍ地点

鎌倉街道突き当りを左折すると国立市です。この少し前に、ほんのちょっとだけ国分寺市内藤を横切るので、６市目です。

5分22秒／ｋｍ　

　

　

　

　

18:25（累計2:33:55）　　28ｋｍ地点

標識がなかったので写真はありませんが、立川二中のとこで立川市に入ります。

5分25秒／ｋｍ

タカシマヤの前を抜け、昭和記念公園に向かいます。　

　

　

18:07（累計2:52:02）　　31.2ｋｍ地点

昭和公園前の西立川駅から昭島市です。これで８市目です。この辺りから、足取りがだいぶ重くなります。

5分39秒／ｋｍ

　

　

　

　

23:28（累計3:15:31）　　35.3ｋｍ地点

新奥多摩街道を越えて多摩大橋を渡ると、八王子市に戻ってきました。が、かなりヘロヘロです。

5分43秒／ｋｍ

　

　

　

　

で、八王子市に入ってからの最後の１０ｋｍが本当にきつかった。多摩大橋を越えてすぐ、八高線を超える小宮陸橋というのがあるのですが、この坂のきついこときついこと。マラソン終盤での上りのきつさを実感しました。

　

このあと、ひたすら南へ下り、大和田小東で右折し、ひよどり山トンネル方面に向かいます。郵便局の手前のコンビニでウィダーを購入し、今さらですが、エネルギー補給。

　

浅川大橋を渡って再度浅川に入ります。この時点で４０ｋｍですが、この時点では知るよしもありませんから、走るのをやめたい気持ちをこらえ、何とかトボトボ走ります。たぶん、早歩きの人よりも遅いくらではなかったかと思います。

　

そして、市役所付近で、４２．１９５ｋｍをクリアしていましたが、やはり距離が分からないので、走ります。しかし、ふくらはぎがピクピクとつる気配を見せ、何とかだましだまし進みます。水無瀬橋を越えると、いよいよやばくなってきて、富士森高校のあたりでやめようかと思いますが、そこに着くと、甲州街道まで、そこまで着くと、中央線を越えて、けやき通りまでと、いうことで、結局、中散田会館の前を通って、けやき通りでゴールとしました。

　　

最後の１０ｋｍは情けないほどペースが落ちました。そして、家に着いて靴を脱ごうとすると、足がピキっとつりました。慌てて足を伸ばし、情けないですが、カミさんに脱がしてもらおうと呼びますが、どこかへ出かけたようで、クロが「ワンワン」と言うばかりです。仕方なく、何とか足がつらない体勢を見つけて、靴を脱ぎ、また足がつらないような体勢を探して階段を上り、足がつらない体勢を探して服を脱ぎ、シャワーを浴びました。まだ冬の気候でしたが、体重は１．５ｋｇ減っていました。

　

これはあくまでジョギングであり、レースとはまったく別物ですが、それでも、マラソンと同じ距離を走れたということは自信になります。しかし、前に最長距離を走った時と比べると、格段にきつかったような気がします。結果的には、１０ｋｍ近く距離を伸ばしたこともありますが、やはり前日からのコンディション作りもあると思います。やはり、びしっと走る前は、お酒はやめましょう！

1:07:01（累計4:22:33）　　45.1ｋｍ地点

6分50秒／ｋｍ

　

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今日のジョグ

　４時間２２分３３秒　４５．１ｋｍ　５分４９秒／ｋｍ