春の訪れと普通の生活。

今日の万葉公園での練習は、日向にいるとそれほど寒くは感じませんでしたが、１０℃になったのは練習も終わりかけていた１１時になってからで、昨日ほどではありませんが、やはり寒い一日でした。

　

昼食後、少し休んで消化して１５時頃からジョギングに出かけ、ジョギングから帰ってクロの散歩に行きましたが、どんどん気温が下がってきて、夕方はまた寒い冬に逆戻りでした。

　

ジョギングで近所のガソリンスタンドを何軒か見ましたが、どこも開いていて、しかも日曜日だというのに、まったく混んでいませんでした。みな、あの大変な時に並んで給油して、どの車も満タンなのでしょうね。我が家は半分以下ですが、子どもが忙しい最近は実家に帰る機会もないですし、ゴルフや釣りをするわけでもないので、休みの日にスーパーにいく程度ならまったく問題なしなので、並びませんでした。

　

スーパーでは、一時のようなパニック買いは沈静化し、徐々に棚の空きが少なくなっているようですが、震災で生産に影響が出ている納豆、ヨーグルトなどはまったくなく、牛乳も品薄な感じですね。一方、在庫がないはずはない米は山ほど積まれていますし、増産したカップ麺もありました。

　

パニック買いも落ち着き、春の訪れとともに、電力消費量も少なくなり、計画停電もしばしなくなり、普通の生活に戻っていけそうです。しかし、その後、大変な夏が待っています。散ドラ活動などへの影響もあるんでしょうかね。

　

その頃には、被災地の方々の生活も少し落ち着いているといいですね。

　

今日のジョグ

　１２．３ｋｍ　　１時間１３分２２秒

　

　

今日の練習（万葉公園）。

３月中は学校の施設開放が中止となっているので、昨日、今日と万葉公園での基礎体力づくりと基礎練習を行いました。

　

昨日は私は仕事でしたが、万葉公園恒例の筋トレをやったらしく、今朝は筋肉痛の部員が結構いました。今朝は、８時３０分に学校に集合し、万葉公園に移動しました。キャプテンはお母さんの実家の方に遊びに行っているということでお休みでした。

　

ランニング・体操・ダッシュ・セットのあとは、ほかの人の邪魔にならないように、短い距離で正しい投げ方を意識したキャッチボールを行いました。

　

最初は、正対したまま足は動かさず、ヒジを下げないこととスナップをきかせることを意識して投げました。次に、横向きになって、やはり足は動かさずに同じように投げました。その次は、ショートバウンドを投げて、捕る方はしっかり前でさばくように意識しました。そして、最後が普通にキャッチボールを行いました。

　

次に、輪になって素振りです。一人ずつ掛け声をかけて行いました。今日は１４人なので、１４０回くらいですね。バットを忘れたカズキは、長い木の枝を振っていました。腕の力だけで振るのではなく、バットを高く構えて、バットの重みも利用し、足と腰を使ってしっかり振ることを意識しての素振りです。

　

その後は、４か所に分けて、一人がボールを転がす、一人が左側から素手で捕りに行って、捕ったら右手にいる部員にトスして、ボールをもらった人は、転がす方に走るという練習です。グラブで捕れない部員も多いですから、素手でしっかり腰を落として捕るいい練習になりました。

　

このあと、階段ダッシュを５本、坂道ダッシュを１０本やって練習は終了。部員たちのリクエストの鬼ごっこになりました。鬼が苦戦していた二回目に私も鬼の助っ人として参加しましたが、万葉公園を使っての鬼ごっこは、アスレチックそのもので、きついです。これが一番の練習になっていたりして。

　

最後、ランニング・体操でクールダウンして解散となりました。

　

学校が使えず、ボールを使った実戦的な練習が出来ないのは残念ですが、今日のような基礎練習も、部員一人ひとりに、いろいろ声をかけられていいですね。なかなか、すぐにそれが身につくわけではないでしょうが、積み重ねですね。

　

今日の「ガッチリマンデー」で、町工場のすごい職人さんを特集していましたが、ある人が「１０年以上やっていると、音で分かるようになる」と言っていました。「何でも１０年やれば自分のものになる」なんて言いますが、コツコツと積み重ねて努力すれば、何でも形が身に付くのでしょうね。少年野球はどんなにがんばっても１０年は出来ませんが、みんなコツコツと努力をしてください。

　

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