７分

　今日もグランドに行きましたが、ランナー現れず^_^;

みなさん盆休み前で、仕事の追い込みで忙しいのかな？

つーことで、１人でしかできない超スローＪＯＧをしました。

「メタボなオジサン」にも抜かれましたが、気にしないで

キロ７分ペースのＲＵＮでした。

　～今日の練習～

４０′ＪＯＧ（グランド）

走行距離　６Ｋ