つぼっちファミリーのランランブログ

【練習内容・登山日記】を主に記載!
【サブ3】からの記録短縮へ、まどかRCの練習もアップ!

いこいの森ロードレース

2010-04-18 22:55:35 | つぼっち

 前日、遼くんが3000Mで10分59秒の自己新の連絡が入り、

次はこちらの番と奮起

Photo

 このコースはダムを3周+100Mのアップダウンのあるコース。

ここの所少しずつスピートが戻ってきた感があったので、

自重せずに行こうと決意

 1周目は11分31秒の4位で通過。

比較的足は残っている感じ

 2周目は大半が一人旅で、後半2人抜かれて12分00秒の

6位で通過。入賞圏内ギリギリで余裕無し

 3周目はすぐに、たなかつともう1人に抜かれとうとう8位に

しかしここから本領発揮

 ゲストランナーの「吉富選手」が残り1.7Kで追い付いて来て

後ろにピタリと付かせてもらう

前の選手の背中が少しずつ大きくなって来て、

残り1Kを切った所で、その差30Mくらい。

呼吸もかなり上がってきたが、ラストの足を少し残しつつ追い抜く

 すると、その前にたなかつの背中が見る見る内に大きくなり、

吉冨選手の前に出てラストスパート

どうにか交わして6位でゴール

3周目は、プラス100Mながら12分05秒で走りきり、

トータル35分38秒でした。

 上の写真は、2位のたけ、5位の吉むらくん(たけと同じ職場)

その他は結果は、7位たなかつ、9位うっちー。

あと走っていたのは、平のさん、上うすさん、ほんじょん