本日のメニューは、４００Ｍ×６本（２００）＋１０００Ｍ
ペースは、先頭のうっちーが
７４秒前後。
他のメンバーは、
なかじー、しらなみ、たなかつ、たっきー、てむじん、まっちゃん、ひろひろ（途中から）、
マックマン（４本目からは、タイム取り）、
米さん（１人でペース走）
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経過は、ほぼうっちーが引っ張り、それにてむじん、なかじーが続く形です。
後半はこれにひろひろが加わっていました。
もう少し、前半から先頭に食らく気迫がほしい
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ＪＯＧ応援は、
田舎侍、つぼっち（どちらも１０００Ｍのみ参加）
ウォーキングは、
森マン（鹿児島出張
からのおみやげどうも）