今日は、
１０００Ｍ×６（２００）でした。
ペースメイクは、
１～３本 ひろひろ（３本）、 ４～６本 ほんじょん
タイムは、３分２０～２３秒
他のメンバーは、
白波、たなかつ、なかじー（腹痛で１本）、米さん（ペース走）、つぼっち（タイム）
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最後の１本だけ走ってみました。
それまで後方で走っていた白波さんが、２００Ｍ手前で先頭へ
ほんじょんが５Ｍくらい離れた
ので、
「５０歳のおじさんに負けるな！」の激
それに、奮起して６００Ｍ手前で先頭へ
そのままゴール
やっぱり、走った方が楽しいです
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先週より、ふくらはぎは良かったので一安心
「みなさん、小雨の中でしたがお疲れ様でした。」