３００Ｍ×１０（１００）＋１０００Ｍ（４００）
＠参加者
かい、おのっち、もりっち、きの、ながかず、ひろひろ、
岳珀、Ａなん、とう、八重山、Ｅ口、ひろＪｒ、たくま、
こうりゅう、ふくＪｒ、りょう、たくみ、はな、のぞみちゃん、
ふくママ（タイム）
＠ペース
５３秒前後
かい ペースメイク 全クリア １０００は２分５５秒
おのっち 先頭集団で全クリア １０００は調整で３分０７秒
もりっち 先頭集団で全クリア １０００は２分５１秒
きの ３００は様子を見ながらクリア 最後は５００で終了
ながかず 本数間違えて３００は９本 １０００は３分１８秒
ひろひろ １本おきに３００ｍ
岳珀、Ａなん、とう、八重山 先頭集団で全クリア 八重山１０００で２分４９秒
Ｅ口 アップがほとんどできず途中で「攣った」
ひろＪｒ ３００ｍ連続で５本 １０００は２分５９秒
たくま、りょう 本数は聞きませんでしたが、ひろＪｒと一緒くらい？
こうりゅう ３００を７本 １０００は２分５５秒
ふくＪｒ ３００を１本おきに５本 １０００は３分１０秒
たくみ ３００を１本おきに５本 １０００は３分２１秒
りょう、はな、のぞみ 本数分かりませんでした
＊３００ｍの本数を少なくしたせいか、１０００は３分切りが続出！
＠つぼっちタイム
1-57"
2-57"
3- --
4-55"
5-55'
6- --
7-53"
8-61"
9- --
10-55"
+1000 3'12"
＠大野城市民陸上 9月11日
種目 3000m
締め切り 8月1日
＠まどか合宿
8月11（木）～13日（土）
1人 1万円（2泊3日で）くらい
＊旅館は素泊まりするので、係を決めて自炊・洗濯をします。
（11日の昼のみ外食）
11日は阿蘇クロカンコースに集合。
13日は山登りをして解散。