つぼっちファミリーのランランブログ

【練習内容・登山日記】を主に記載!
【サブ3】からの記録短縮へ、まどかRCの練習もアップ!

まどか練習(9月7日)

2016-09-07 22:44:04 | まどかRC

 200m(坂道)×20(200)

 

@参加者

きの、おのっち、田舎侍、ひろひろ、さわ、むたなか、

ひろJr、たくま、ふくJr、はな

 

@今週末の市民陸上の清掃で、トラックが使えずロードでの

インターバルとなりました。

 

きの、おのっち、田舎侍 集団を結成し全クリア

むたなか 久しぶりの登場ですが、先頭で全クリア

さわ 遅れながらも本数は全クリア

ひろひろ 10本くらい コースの測定ありがとうございます。

たくま、ふくJr 10本くらいを先頭集団で走る

ひろJr 明日からのテストに備えて、5本で切り上げ勉強

はな 調整で5本走る

 

@今日は少し雨もありましたが、

最近の大人数ではなく、

通常のまどか練という感じでした

 

@今週は、記録会等が盛りだくさんです。

来週の報告を楽しみに待ちましょう