大分県クラブ対抗駅伝

久しぶりに「まどかＲＣ」チームで駅伝に出場

 

スタート　かなり本格的な大会でした。

特に１区は、ガチンコ勝負！

 

１区8.6kｍ　29分51秒　区間38位

忙しい中、助っ人で参加してくれた鍼先生

 

２区8.4km　28分11秒　区間14位

かいは、１２人抜き

 

３区8.4km　32分02秒　区間43位

おがちんは、本調子まで時間が掛かりそう

 

４区は8.4km　30分40秒　区間33位

写真はありませんが、私が走りました

 

5区8.4km　29分03秒　区間16位

きのは、マラソン疲れがあるみたい

 

コースは、同じ所を２往復するだけですが、

結構な坂道があります。

おまけに当日は強風で、どのくらいのタイムで走っていたか

まったく分かりませんでした。

 

１位　別府自衛隊

２位　日本文理大学

32位　まどかＲＣ

（全部で48チーム）

大会結果

まどか練習（１２月９日）

　４００Ｍ×１２（２００）＋１０００Ｍ（４００）

 

＠参加者

かい、おがちん、ながかず、ひろひろ、みっつ、

しょうた、ゆうり、けい、ひろＪｒ、たくみ、

むろ娘、ゆり娘、ちーちゃん、ゆうか、

ゆり先輩（タイム）、

むろ母、ちっち母、しょう母、たくみ父、

イッキ（一人で凄いスピードで飛ばしてました。）

 

＠ペース７５秒、後半ペースアップ

かい　きの不在のため、先頭を引きました。

おがちん　先頭から少し離れた位置で１０本くらい。

たなかず　少し離れてましたが、全メニュー消化！

ひろひろ　一本おきで、先頭に喰らい付く。

みっつ　新人駅伝の調整練習で４本くらい。

しょうた　先頭集団で安定した走り、試合でも安定してくれれば・・・。

ゆうり　高校も決まって、今日から参戦。「決まって良かった。」

けい　１０００ｍは一着。高校では１年からレギュラー目指せ！

ひろＪｒ　毎週差が広がっているような気がする。

たくみ　１本おき＋１０００ｍ　ドラックは苦手かな？

むろ娘　調整練習で１０００ｍ　１０分切り目指せ！

ゆり娘　調整練習で６本　今度こそいい走りを！

ちーちゃん　２本走１本休×３セット　良くなってきました。

ゆうか　夜須２人との熾烈なレギュラー争いが待っています！

つぼっち　遅れて途中から入る

　　　　　タイム　83"-84"-78"-74"-80"-73"-79"-77"-3'16"

 

～かけっこ教室〜

12月12日（土）9:00～

今回は外が使えないので、体育館です。

手伝える人はお願いします。

きやまロードレース

（結果報告・12月6日）

 

男子５ｋｍスタート

中学・高校・一般同時（表彰は別）にスタートします。

こうた選手　１６分１９秒　３位

ひびき選手　１６分２９秒　４位

げんき選手

とわ選手　１６分４４秒

ここまでが、１６分台でした。

なおき選手

たくみ選手

二人が１８分台

よしあき選手　１９分台（もう少しで１８分台）

れいと選手（短距離）

たいせい選手　２１分台

よしあき選手とだいすけコーチ

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女子３ｋｍスタート

ゆきの選手　１９分２４秒　２位

さよ選手１０分３３秒　３位

まこ選手（短距離）

なお選手（短距離）

あかり選手

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男子は、ひびき・とわ・よしあき選手が良かったです！

女子は距離が合っているなら、ゆきの・さよ選手は驚異的な走り！

短距離陣も頑張ってました。

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この日は、３年生の「お別れ会」も開かれました。

私服と１年生に妹が居るジャージ姿は３年生。

サンタの格好は２年生。

残りのジャージは１年生。

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・３年生はこれから別々の道を歩みますが、

　陸上部で頑張って来た事を高校生になって活かし下さい。

・これからも陸上を続ける選手は、

　だいすけコーチが素晴らしい襷リレー（中学から高校への）をしてくれました。

　高校に入って分かると思いますが、十分にあなたたちに余力を残してくれているので、

　自信をもって競技を続けてください。　

福岡国際マラソン応援

今年も「ゆめタウン博多」前で応援

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（通過順）

行きの２６ｋｍ付近の先頭集団

川内選手　離れてましたが、追う気力は感じました。

きの　集団の中で温存

たけ　毎回安定した走り、長崎でも練習できてます。

むたなか　サブ３０は難しそう。

マックマン　一番応援に応えてくれました。

Ｅ頭さん　後ろ姿しか間に合いませんでした。

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帰りの２７ｋｍ付近のマカウ（１位）とコエチ（４位）

マサシ（１５位）　完全に足にきていました。

川内選手（８位）と大塚選手（愛知製鋼・７位）

間違えて撮りましたが、31分くらいの集団。

きの　今回は本調子ではありませんでした。

たけ　まだ前を追っています。

むたなか　調子は上がってましたが、ロング走が足りなかったかも。

マックマン　ここからが真骨頂。

Ｅ口　いつも通りの後半

 

＊緑海豚、みっちーへ

残念ながら、写真撮れませんでした。

まどか練習（１２月２日）

　Ｔ.Ｔ５０００Ｍ

のハズでしたが、雨のため体育館へ。

 

＠参加者

きの（一人調整で５０００ｍ　１７分２０秒台）

ひろひろ、みつ、ひろＪｒ、マリモ、

むろ娘、ゆり娘、ちーちゃん、

むろ母、ゆり先輩、

ひろ娘、ゆり小娘

 

＠練習（体育館）

２０分ｊｏｇ（１７０ｍコース）

補強（腹筋・背筋・腕立てを３セット）

明日の朝の筋肉痛が楽しみです。