夏バージヨン

今日は朝起きて、まずはゴミ出し。
８時には回収に来るから、うっかりすると取り残される。
幸い僕の場合は、いわゆる生ゴミは殆ど無い。
あるのはバナナの皮とか、リンゴの芯の辺りとか••••
最近、時間がないので料理を余りしなくなったのが大きいですね。

ゴミ出しの後は洗濯機を回して、その間に近くの整形外科で
首から来る手足の痺れのリハビリへ行ってきた。
こちらも、9時を過ぎるとお年寄りの患者がくるので、
下手をすると待ち時間が二時間なんてこともある。

リハビリが終わり、9時に帰宅。
洗濯物を干して、それからゆっくりと朝ごはんに取りかかる。
今日の洗濯物はシーツとパジャマだけなので、あっという間に終わった。
朝ごはんは、定番のトースト2枚にバナナ2本を輪切りにしたものに、
皮付きのリンゴ、に市販のフルーツカクテル(ミカン、パイナップル、もも)を
加えて、牧場ヨーグルト3個で作ったドンブリ一杯の『フルーツヨーグルト』。
これ、甘くてカロリーが高そうだけれど、500キロカロリーと、意外にひくいか。

朝は一番カロリーが高いかも？
それでも炭水化物や、脂質か殆ど無いので体には良いのです。
おまけにヨーグルトは、腸内細菌の活動が活発になるので、
代謝も良くなり、肥満防止にも繋がる。

あれやこれやで、ゆっくりと朝ごはんを食べて、
食器を洗って片付けたりしたら、10時半になっていた。

先月の芝居公演のために、髪の毛を伸ばしたままカットしたせいで
前髪が鬱陶しくて切ろうと思っていた。
それで、11時半に床屋を予約。

前のように短く、地肌が見えるくらい髪の毛を梳いて貰った。
いやあ、軽くなりましたね。
髪の毛の悩みを抱えている御仁には、申し訳ありませんが、
バサバサと梳いた髪の毛の多かったこと••••
頭に残っている髪の毛の倍以上は、切って落とし夏バージヨンになりました。

明日は朝から二試合の強行日程の上に、夏日の予報で暑くなるらしいから、
そういう意味でも、頭が軽く、涼しくなって良かった。

誰ですか？
『前から頭は軽いだろう？』なんて、言ってる人は？••••