あべのハルカス、高さ３００ｍのビルに上った。 写真 30枚 スライドショー

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　0709　エクササイズ　フルセット完

１　片足立ち一分　　右足左足それぞれ5回　　　合計10分の片足立ち　　

２　スクワット20回

３　腕立て伏せ 　　18回 (これまでの最大回数）

４　膝を曲げずに5本の手の指を平らに床につける　一回20秒を前屈5回　　手を挙げて後屈一回20秒を5回

５　少し足を広げ身体を左右横へ思い切り傾転　左右それぞれ20秒　5回づつ

６　片膝立ちをして、もう一方の足を後ろにストレッチ　左右それぞれ20秒5回づつ

この日も所要時間　　約30分　　

　プランターのバジルが大きくなってきた。

 

ヤブカンゾウ（薮萱草）が咲きました。

ヤブカンゾウは八重、ノカンゾウは一重。これはヤブカンゾウです。アガパンサスも盛りです。

湊川神社の楠公会館で「和牛と神戸ビーフ」のお話を聞きました。

阪急電車の神戸三宮駅で特急に乗り換えて、

高速神戸駅で下車して地上に上がるとそこは湊川神社です


。




楠公会館は湊川神社の境内にあります。

　講師は神戸大学農学部名誉教授で、現在「公益社団法人全国和牛登録協会」の会長である向井文雄さん。
欧米ではKobeBeefとメニューに書くだけで普通の牛肉の7倍～8倍の値段でも売れるので、出自の怪しいKobeBeefが欧米のレストランで出されている話からスタートし、
兵庫県の牛肉における卓越した地位や、神戸大学農学部の飼育場で育てられた神戸大ブランドの牛肉が、三越本店のデパ地下で売られて大好評の話などもあって興味深い内容でした。





楠公会館のロビーには棟方志功の大きな作品があります。



余談ながら不世出の落語家・桂枝雀と、今人気の俳優・佐々木蔵之介の2人は若き日に神戸大学農学部に籍を置いていました。
神社と道を隔てて神戸市の総合福祉センターがあります。