熱中症か？

天候は曇で気温は３０°前後。

時折陽がさすが木陰に入っていれば涼しい風も吹く。

昼食後予定していた作業に取り掛かった。

車を入れる場所の石垣をコンクリートで埋めるのだ。

石垣は既に高圧洗浄し深く掘れた穴には石や砂利を詰めてある。

コンクリートを練るためのプラスチック製の舟を農業用２輪車に乗せて木陰に移動する。

セメントを入れて砂を入れて砂利を入れる。

ジョレンでかき混ぜながら水を入れる。

水を注意深く入れないと、すぐにユルユルの水分の多すぎるコンクリートになってしまう。

頃合の良いところで石垣まで舟を運び石垣の間にコンクリートを詰める。

練り始めてから詰め終わるのに、だいたい３０分かかる。

全部で５回通り作業したら、ほぼ終了しセメントも尽きた。

１３時から始めて１５：４０ころ道具を洗浄して終わった。

その帰り道信号機に付いている交差点名が読みにくいことに気がついた。

「あれ？」と思って前の車のナンバープレートを見ると、それも何か変だ。

右目の中に「チカチカ」黒く点滅する物も感じた。

「やばいなぁ」と安全運転に気をつけているうちに正常になった。

時間にして２０分くらいか。

帰宅してすぐにシャワーに入った。

出てから体重計に乗ると朝計った時より１．４キロも落ちていた。

勿論水分も十分に摂っていたし昼食も摂った。

汗がそんなに多く出ていたとは思いもよらなかった。

パソコンを見てのんびりしていると軽い頭痛がしてきた。

どうも熱のこもったような痛みだ。

保冷剤で頭部や額を冷やすと気持ちよくなり頭痛も減った。

「これが熱中症というやつか」と実感した。

今年の２月に眼科を受診してあるので目の異常は心配していない。

同じような症状だったので今後も同じようなことになる可能性はある。

水分を補給してから車に乗り込み運転を始めたし勿論クーラーをかけて走っている。

ただそのクーラーの風が原因で左肩を傷めてしまった。

今後は目が落ち着くまで車を停めて休むようにしようと思う。

なにより作業そのものに気をつけて、そして水分補給を怠り無く。

石垣の仕上がりを見て気持ちよくなったことが救いだ。