こだわるのは習慣化後

新しいダンベルが届きました。

筋トレを始めたのが５月。腕立て伏せなどの自重トレーニングと、浪人時代に購入したアームバーを使ってきました。高校時代に購入した３kgのダンベルは以前甥っ子に譲ってしまったので、庭にあったインターロッキングブロックを使っていました（笑）。

７kg×２個セットで3,480円なので、買おうと思えばすぐに買えたけど、筋トレが三日坊主になるかも知れなかったので、ずっと自分の意志の強さを確認してきた。そして、筋トレが約４カ月間続いた証に、ついに購入しました。

最初に道具にこだわる方法もありますが、私は、まずは始めてみて、習慣化できてから道具にこだわるタイプです。道具にこだわり始めると、面白くて更にのめりこんでいくことが出来ます。英語の勉強もそうでした。まずは手持ちの参考書や問題集で始めて、継続できるようになって少しずつ結果も残せたら、話題の問題集や憧れだった参考書に取り掛かる。それは、何てワクワクする瞬間でしょう。

今月からお酒を控え、平日は一切飲んでいません。ここ２週間は日曜日以外は全くアルコールを口にしていません。結果として、摂取カロリーも減り、自然と体が絞れており体調も快調です。このまま10月の健康診断まで維持していきたいです。