6月4日 川海老の かき揚げ こんにゃくうどん

　

土曜日、試合で優勝はしたものの、
熱を 出して ダウンの Julian。
私は一旦 出社して、しなくてはならないことだけを して退社。
コスモスに病院の順番を 取りに行ってもらうよう mail。
帰宅して即 病院へ。
薬を もらって買物して再度帰宅、
やっと昼食となりました。 はぁ =3

　　≪川海老の かき揚げ こんにゃくうどん≫
　　

スーパーの お総菜に「川海老」の文字を 発見！
川海老は食べなくてはよね～ ♪ と、カロリーも忘れ購入。
ダイエット、しばし休憩 (^-^ ;

ランキングに参加しています

　　↑
　　　　↑
　　　2つ押していただけると嬉しいです♪

　　　いつも ありがとうm(u_u)m❤

6月3日の つまみ

　

前日 作った ポテトサラダや、
鯛の あら煮が丸々残っている感じだったので、
少し作り足しただけで済みました。

　　≪鶏ヤゲンの カラフルにんにく醤油炒め≫
　　

いつもの鶏ヤゲンの にんにく醤油炒めに、
残っていた、お弁当用に ゆでた アスパラと、
にんじんを プラスしたら彩り良くなりました♪

　　≪帆立の カルパッチョ≫
　　

コスモスが食べたいと前から言っていた、
帆立の カルパッチョ。
安く帆立が売っていたので、やっと実現しました *^o^*

　　≪鰆の刺身≫
　　

新鮮な鰆が丸ごと出ていて、
半身売りを していたので、おやぢが刺身にしました。
鰆の刺身は、過去に食べたことなかったかも。　　　
by おやぢ。

ランキングに参加しています

　　↑
　　　　↑
　　　2つ押していただけると嬉しいです♪

　　　いつも ありがとうm(u_u)m❤

やげんの カラフルにんにく醤油炒め

　


　　≪やげんの カラフルにんにく醤油炒め≫

　　

フライパンに、にんにくの みじん切りと やげんを 入れ、
醤油、みりんを 少しずつ 加えながら飴色になるまで炒め、
下ゆでした アスパラと にんじんを、
最後に サッと和えれば できあがり♪

　　　






ランキングに参加しています

　　↑
　　　　↑
　　　2つ押していただけると嬉しいです♪

　　　いつも ありがとうm(u_u)m❤