5月31日 宮崎産トマトと水菜の酸辣こんにゃく麺

　

6月下旬の結婚式出席に向けて、
しっかり カロリー落としていきます。

　　≪宮崎産トマトと水菜の酸辣こんにゃく麺≫
　　

宮崎から おやぢが送ってくれた大きな トマト 1/4、
水菜 1束、新玉 1/4、
満足感を 得られるよう、野菜を 沢山 使います。
スープの味付は、味覇、酢、醤油。
最後に朝天辣椒を 回し入れて完成♪　

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5月30日 レタス麻婆丼

　

約 3週間後に迫った出席を 楽しみにしている結婚式に向けて、
休憩していた ダイエットを 再開。
でも途中で挫折しないようにね (^_-)-☆

　　≪レタス麻婆丼≫
　　

あまり ごはんを 食べないように、レタスの千切りで増量。
合わないかなぁと思ったけど、
ソースかつ丼のように、全く違和感なく美味しい！

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5月30日 お茶漬け

　

冷蔵庫の野菜室は、
おやぢが宮崎から送って来た野菜で満タンなのだけれど、
他は どうも ガラ～ンとしていて、
朝の おかずも無い感じなので、
こどもたちの朝食は、こんなことになりました (^^ゞ

　　≪お茶漬け≫
　　







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