7月16日の つまみ

　

13日は学校行事の手伝いで 13：30～ 16：00
14日は おやぢが行ったけど、
15日は試合で 9：00～ 19：15
16日は、別の学校行事の手伝いで 13：00～ 14：30

最終日以外は、あの猛暑の中、
あちらこちらの体育館に日替わりで監禁されて、
ひどい目に遭った。
助かったのは、Julianを 練習場へ送って行くまでの間の、
つまみの準備時間が無くなると思っていた 16日、
思ったより早く終わって、下拵えが できたこと。
良かった=3

　　≪搾菜入り ニラ玉≫
　　







　　≪オクラと海老の オーロラソース≫
　　







　　≪スパイシーポテト≫
　　







　　≪たこサラダ≫
　　






　　≪鯵の漬け≫
　　

いつもは濃口醤油で作る これ。
ごま油と薄口醤油で和えたら、Good !!
盛り付け by コスモス。

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オクラと海老の オーロラソース

　

　　≪オクラと海老の オーロラソース≫
　　

背ワタを 取って ゆでた海老と、
1cmに切ってゆでた オクラを 冷まして、
オーロラソースで和えるだけ♪ 美味しいよ *^o^*

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搾菜入り ニラ玉

　　≪搾菜入り ニラ玉≫
　　
　　食感の違う搾菜を 使った、一味 違う ニラ玉です *^o^*







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