1月6日 雑穀ごはんの菜めしふりかけ＆にんじんピラフおにぎり

　

いよいよ仕事が始まりました。
9日間の休みは長かったのか短かったのか。
やっぱり あっと言う間だった気がする。

　　≪雑穀ごはんの菜めしふりかけおにぎり≫
　　

雑穀ごはんに菜めしふりかけを 混ぜ、
ピンクソルトを 振った ラップに のせて、
大体の形に整え、上からも ピンクソルトを 振って握り、
海苔で巻いて できあがり。

　　≪にんじんピラフおにぎり≫

ラップを 敷いて ピンクソルトを 振り、
にんじんピラフを のせて大体の形に整え、
上からも ピンクソルトを 振って握り、
海苔で巻いて できあがり。



洗った お米、コンソメ顆粒を 適量、
にんじんと玉葱の みじん切り、にんじんの すりおろし、
塩こしょうを 入れて炊いた ごはんです。

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