7月11日 雑穀ごはんの梅おにぎり

　

3日に買物したきりだから、一部 苦しくなって来た。
おにぎり関係が、野菜と不足していて困っている。
さすがに週明けまでは無理だと判断、
金曜に少し買い足そうかな。





≪雑穀ごはんの梅おにぎり≫



種を 取った梅干を ほぐして雑穀ごはんに混ぜ、
石垣の塩で握ります。

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