レッドツェッペリンの腹筋

体重が一年前と同じ水準でもうこれ以上落ちないようです。
これ以上落とすには、さらに運動強度を上げるか、食事を
制限するかが必要です。

食事は、特に気を使っていませんが大好きなうどんなど
お昼に食べる事が少なくなりました。というのも、お昼に
うどんを食べてその日帰って体重計に乗ると2kくらい
体重が増えているのです。食べるもので随分増減が
あるのです。それで自然と肥る食品は敬遠するように
なりました。うどんやスパゲティなどの炭水化物はてきめん
です。

肉、やごはんは意外に肥りません。前は、運動した後に
体重を量るとすごい体重源があったのですが、最近はもう
ほとんど変わりません。体がそういう風になっているのでしょう。
完全に水分の分だけ体重が減るか脂肪がわずかに燃えた分だけ
体重が減ります。今でも食欲は衰えず、食べるときにはどかん
と食べてしまい、食後に計ると増えていることはあります。

体重が昨年と変わらなくても体型に顕著な変化があります。
今日見たレッドツェッペリン狂熱のライブで彼らの腹筋が
ムキムキでもなく完全に割れてもいないそんな素肌に上着の
スタイルに俺の腹筋と同じじゃんと思ってみていました。
そう今やロッカー体型となったんだ。今度は素肌にジャケット
かな。