日曜に花見の際に、カフェやらランチやら果ては
谷中必殺のアップルパイやら、とにかくカロリー充填で
体重が急増。
皇居のお堀沿いの花見では、ランスカのジョガーも多く
みられ、普段田舎の公園では見られない華やかなジョギング
シーンに触れられ刺激になりました。
そんなカロリー増と異郷のジョガーに触れ、月曜はたっぷり
走るつもりでした。
いつもの公園を20K走ることもここ数ヶ月間はありませんでした。
ただ、同じコースを周回するのは精神衛生上よくないので、
せっかくの花の時期であり、市内をなるべく上下動なく
走るコースを取りました。
いつもの影森コースから、公園橋までは今までどおり、
ここを下って市内に入り、自宅まで帰れば13Kほどですが、
この公園橋に下らずに、そのまま直進して国道の交差をつっきり
精神病院の先の桜を愛でながら県道にぶつかったところで
市内に引き返します。
ここまで歩道があったのが、これから国道に戻ってもしばらく
歩道がなくなります。旧秩父橋を渡り、視目坂の信号を右折して
ほぼ平坦の直線を秩父駅下まで走り、後は今までのコースと
同じで18.7Kです。
特に疲れたこともなく、速度的にはキロ6分のジョギングモード
で、1時間50分くらいのものです。これでも日曜の飽食をなき
ものとしてくれるカロリー消費で体重は元に戻りました。
やはりジョギングはダイエットには最強です。
今朝の新聞で、日米韓ロ揃って軌道線上に衛星なしと北朝鮮の
打ち上げ失敗で共通の認識となったと報じていました。
ミサイルか衛星かは今後の分析にかかっているとのことですが、
平気でうそを発表してしまう国とそれをいまだ擁護している
国も何を考えているのか。
国民は、衛星が上がったと今でも信じていて、他国が衛星なんか
ないぜといっているのも知らないという、希少国ではないでしょうか。
国民はかわいそうですが、あの劇場型のテレビニュースを見ている
人はあの国でもどのくらいの人がいるのかと思ってしまいます。
日本や韓国方が見る人が多かったりして。
谷中必殺のアップルパイやら、とにかくカロリー充填で
体重が急増。
皇居のお堀沿いの花見では、ランスカのジョガーも多く
みられ、普段田舎の公園では見られない華やかなジョギング
シーンに触れられ刺激になりました。
そんなカロリー増と異郷のジョガーに触れ、月曜はたっぷり
走るつもりでした。
いつもの公園を20K走ることもここ数ヶ月間はありませんでした。
ただ、同じコースを周回するのは精神衛生上よくないので、
せっかくの花の時期であり、市内をなるべく上下動なく
走るコースを取りました。
いつもの影森コースから、公園橋までは今までどおり、
ここを下って市内に入り、自宅まで帰れば13Kほどですが、
この公園橋に下らずに、そのまま直進して国道の交差をつっきり
精神病院の先の桜を愛でながら県道にぶつかったところで
市内に引き返します。
ここまで歩道があったのが、これから国道に戻ってもしばらく
歩道がなくなります。旧秩父橋を渡り、視目坂の信号を右折して
ほぼ平坦の直線を秩父駅下まで走り、後は今までのコースと
同じで18.7Kです。
特に疲れたこともなく、速度的にはキロ6分のジョギングモード
で、1時間50分くらいのものです。これでも日曜の飽食をなき
ものとしてくれるカロリー消費で体重は元に戻りました。
やはりジョギングはダイエットには最強です。
今朝の新聞で、日米韓ロ揃って軌道線上に衛星なしと北朝鮮の
打ち上げ失敗で共通の認識となったと報じていました。
ミサイルか衛星かは今後の分析にかかっているとのことですが、
平気でうそを発表してしまう国とそれをいまだ擁護している
国も何を考えているのか。
国民は、衛星が上がったと今でも信じていて、他国が衛星なんか
ないぜといっているのも知らないという、希少国ではないでしょうか。
国民はかわいそうですが、あの劇場型のテレビニュースを見ている
人はあの国でもどのくらいの人がいるのかと思ってしまいます。
日本や韓国方が見る人が多かったりして。