体重減少

　よく巷では、「３日で痩せる！」なんてうたい文句のダイエット方法や食品がある。数日で体重が減るというが、あれは体液が減少しただけだろう。実際の脂肪が燃焼されて体重減少につながるまでには、たぶん１～２週間以上はかかるはず。つまりダイエットを始めてから１～２週間以内の体重変動は体液の移動であってダイエット効果ではない。そう簡単に痩せられるわけではない。・・・・と思うのだが、「溺れるものはワラをもつかむ」でついつい信じてしまいがちになる。でもこれだけ脂肪がついていたら水に浮くので沈まないか・・・。