美肌への道

今朝は曇りだと言うのに姫の起きるのが早くて、、

5時から騒ぎ出して大変でした。

で、自分はご飯を食べ終えるとさっさと布団に戻って寝るのですから

今日は午前中何も予定がなかったので私も姫の後を追って布団にもぐりこみまして、起きたら１１時でした

やはり疲れているのでしょうか？

お肌も少し荒れているような気がします。

そういえば、カスピ海ヨーグルトパックを夕食後に１週間続けた結果、なーんとなくしっとりするようになったような気がします。

調子に乗って１度バナナ＆ヨーグルトで食べている時にそのまま顔に塗ったら少し痒くなりました。もう一度機会があれば試してみようと思います。

そして、マヌカハニー（ニュージーランド特産で殺菌作用が特別強い）を混ぜたものを塗ったら不快感なくよい感じでした。

普通の蜂蜜だけを塗ったら痒くなった事があるので、今度はマヌカハニーだけを顔に塗ってみようと思います。

こうやって見ると、お肌に良い食材は腸にも良いのが多いですね。バナナ、牛乳、蜂蜜はすべて便秘解消に効果のある食材です。

肺（肌）と大腸は表裏関係という密接な関係にありますからね

肺の熱が盛んで高熱を出しているような時も、大腸から便と一緒に熱を外へ追い出す方法を取る事があります。

鍼灸の治療でも、バランスが崩れている経だけでなく、表裏関係にある経や原因に関係のある経にも施術します。

これが表面だけ見て対処する西洋医学の方法と大きく異なるところです。もっとも、今日本で大部分を占める和漢（日本独自に発展した漢方らしいです）は、西洋医学の分析方法に近いような気がしますけど

あ、これ以上はコメント控えさせていただきます


とにかく、腸の調子と肌の調子は１セットで考えられますから常に健康状態でいる事が美肌の秘訣と言う事になりますね。

しっとり潤いの元である陰（液）は、夜遅くまで起きていると消耗してしまいますので夜はたっぷり睡眠をとるのも重要です。

今日から家族に付き合うのをそこそこにして夜１０時過ぎには寝るようにしようかしら？？

家族を早く寝るように仕向けるのも良いかもしれませんね

何はともあれ、「春は早寝＆早起き」を実行できるようにがんばるぞー

制御不可能

何でもプラス思考で楽しく楽しく

と思い、お気楽に日々を過ごしていたのですけど、ちょっとした精神的刺激のせいで、なんだかすべてがグラグラガシャーンと崩れてしまいました。

こうなってしまうと、今まではあまり気にしないようにしていた事等がストレスになってしまい、「なぜこんなに我慢しなきゃならないのよー」

と思い、だんだん悲しくなってきてしまいます

何でも思い通りにはならないでしょうけど、ではどこまで我慢すればよいのでしょうか？

快適に気持ち良く生活する為に何かを望むのは悪い事ではないですよね？

身分相応であるべきでしょうけど、では今の私だとどこまで我慢して、どこまで要求すればよいのでしょうか？？

なんだかものすごーく疲れてしまいましたよ。一気に老けたのでは？と思ってしまったほど

疲れているか、ストレスがたまっているのか？いずれにせよその原因が解決されない事には周期的にこうやって気分が沈むことになるでしょうね。

という事は、、、あと○年？

イヤー

騒いだって泣き喚いたってどうしようもない！とわかっているんですけどね、こちらがストレスためないように対応策を考えるべきなんですけどね

でもでもでも、、実際辛いんですよ


先日は図書館で立ち眩みしちゃいました。椅子から立って歩き出したら少しフラフラ～として、少しの間だけだと思いそのまま本をとろうと手を頭の上に伸ばしたら、目の前が真っ暗になって上から本が落ちてきて頭にコツン　としたかと思ったら、、、

ひざがガクガクしてきて、、さすがに危ないな～と思い、近くの椅子にしばらく座っていました。

近頃よく食べて太り気味ですが何か関係が？と思いつつも15分後に予約している歯科医院にたどり着けるかしら？

なーんて心配しながら座っていたら5分ほどで落ち着いてきました。

その日の夜脈を診たら、「ん？脈無いの？？」ってくらい弱々しくて探すのに一苦労しました。

そういえば3日前の夜寝る前に診た時もこんな感じで「私がこんなに弱々しい脈なはずが無い」と思い、姿勢が悪い為（もう布団の中だった）だと思っていましたが、本当に今の体調を表していたのですね。

体調ってこんなに大きく変化するんですね～　感心しちゃいます　

ま、運動不足も原因の1つでしょうからストレス解消＆体力増強の為にもチョコチョコ体を動かそうと思います