チャーム・バイクで快適サイクリング

　最近、家の中でサイクリングを楽しんでいる。
　長い間、嫁いだ娘の部屋にほこりをかぶっていたチャーム・バイクに毎日乗っている。　娘が美容のため、ダイエットのためと買った自転車だ。

大病後約２０キロも痩せ、また激しい運動もできなくなった。身体を動かすのは老犬との散歩くらい、あまり運動の足しにはならない。いつも、もっと身体を動かさなければと思っていた。

　ちょっとした合間に、ラジオやＣＤを聞きながらできる、快適なサイクリングだ。テンション・コントロールできつい坂道も、楽な下り坂も自由に調整でき、速度計を見ながら、毎日２㎞ほどを３回くらい走るようにしている。

　雨の降る庭を眺め、交通事故や転ぶ心配もない。身体の健康のため、いい運動だと満足して乗っている。けっこう快適に身体を動かせ、足腰にいいし長続きしそうである。