お相手が見付かりません！
と言っても、「本気」と書いてある
手袋の相手ですけど^_^;
水曜日の練習後、家に帰って来てから
気が付きました。
今日うっちーには、落し物が届いてないか確認
してもらってます。
心当たりのある人は、「洗濯後アイロン掛け」して、つぼっちまで^_^;
～今日の練習～
１ＫＵＰ、６０００Ｍペース走、４０′ＤＯＷＮ
ラップ
①３′５７″ ②３′４８″ ③３′４１″ ④３′４４″ ⑤３′４３″ ⑥３′５２″
トータル ２２′４８″
参加者 のっじ、なべ、おがちん、しらなみ、まえでん（仮称）、たいじ
ＪＯＧ ひろひろ
雨降りにも関わらず、熱心なランナーが集まりました。
のっじは、先に来てペース走をしてました２５０００Ｍ（・_・）
そして、なべが同じ職場のランナーを連れてきました。
いきなりのペース走だったけど、最後まで（１２０００Ｍ）走り切るところは、
ただ者ではない予感！
アキレス腱の状態は、今のところ良好ですが、
３０００～４０００Ｍくらいで、ふくらはぎがパンパンになり、
無念のリタイヤでした。
走行距離 １４Ｋ ５２．０