つぼっちファミリーのランランブログ

【練習内容・登山日記】を主に記載!
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まどか練習(7月20日)

2011-07-20 23:12:11 | まどかRC

 メニューは、1000M×4(200)

雨の中参加したのは、

うっちー、なかじー、白波、まえでん、たっきー、つぼっちの5人。

米さんが自分の練習に専念してました。

 ペースメイクは、うっちーでしたが、

1本目からトップスピードで 3分06秒

だれも付けません 他の集団は、3分25~30秒で推移。

そして最終4本目は、「白波となかじーVSうっちー」 

でしたが、うっちーに軍配

「みなさん、雨の中お疲れ様でした。」

昨日は、まどかパーク長距離記録会でした。

6月~9月の第3火曜日に行なわれます。

(8月は、8月3日(水)に変更)

参加費 無料

種目 3000M、5000M

スタート 午後8時

昨日の結果は、

なかじー 10分25秒

たなかつ 10分35秒くらい

白波 10分45秒くらい